หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่าเพื่อนๆวิดพื้นได้มากที่สุดกี่ครั้งในยกเดียว
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
อยากทราบว่าเพื่อนๆวิดพื้นได้มากที่สุดกี่ครั้งในยกเดียว เคยลองกันไหมครับ
ผมแค่อยากรู้ว่าตัวเองเป็นยังไง ผมไม่ใช่นักกีฬาอาชีพ แค่คนออกกำลังปกติ
ผมวิดได้ 40 ครั้ง นี่ถือว่าปกติ หรือยังอ่อนแอครับ (ขึ้นสุดลงสุด)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบนี้กล้ามขึ้นไหมครับ?
ผมอายุ16 เป็นSkinnyFat ครับ ออกกำลังกายอยู่บ้าน ใช้น้ำหนักตัวและดัมเบล อยากทราบว่าถ้าผมเล่นเวทแบบนี้มันจะขึ้นไหมครับ แล้วช้าหรือเร็วไหมครับ ขอยกตัวอย่างท่าวิดพื
สมาชิกหมายเลข 6823353
การวิ่งและวันพัก
ปกติวิ่งวันละ 6 กิโลเมตรเป็นประจำทุกวัน แต่อ่านเจอว่าถ้าออกกำลังกายควรมีวันพักบ้าง ถ้าวิ่งประมาณนี้ควรจะมีวันพักเป็นอย่างไรครับ? สัปดาห์หนึ่งควรวิ่งสักกี่วัน เอ
สมาชิกหมายเลข 755138
อยาก Pull Up ได้ 30 ครั้งขึ้นไป ตอนนี้ทำได้เกือบ 20 ครั้ง ควรฝึกแบบไหนต่อดีครับ
สวัสดีครับ ผมเล่นสาย Calisthenics มาได้ปีนึงแล้ว มีคำถามคือถ้าอยากเพิ่มจำนวนการดึงให้ได้มากกว่านี้ควรฝึกแบบไหนดี 1.ดึงข้อตัวเปล่า ฝึกแบบปกตินี่แหละ ดึงไปเรื่อยๆ
สมาชิกหมายเลข 2321150
ออกกำลังกายได้น้อยลง แรงหายไป ทำไงดีครับ
สวัสดีครับพี่ๆทุกคน ผมอยากสอบถามหน่อยครับ ออกกำลังกายได้น้อยลง หมดแรงเร็วกว่าเดิม แปลกไหมครับ แบบยกตัวอย่างประมาณ วันจันทร์ผมวิดแบบขึ้นสุดลงสุดจนหมดแรงได้ 6 ครั
สมาชิกหมายเลข 6721505
ขอสอบถามกับการ วิดพื้น สำหรับคนที่ไม่เคยวิดพื้นมาก่อนครับ
ตอนนี้ผมได้เริ่มทำการวิดพื้น ซึ่งไม่เคยวิดพื้นมาก่อนเลย ผมเริ่มด้วยถ้าเอา เข่า เป็นจุดหมุนครับ (ผมยังไม่สามารถวิดพื้นแบบ ใช้ปลายเท้าเป็นจุดหมุนได้ ยกตัวเอง ไม่ข
กระโดดขึ้นไปให้สูงข้ามกำแพง
การเลือกอาชีพในอนาคต
สวัสดีครับผมเป็นเด็ก ม. 4 คนนึงที่อยู่ห้องที่ค่อนข้างซีเรียสกับการเรียนในหนึ่งสัปดาห์ ผมเรียนตั้งแต่ 6.50 จนถึง16.30 ไปแล้วสามวันที่เหลือก็เวลาปกติแล้ว เพื่อนที
สมาชิกหมายเลข 8522613
เรียนคณะโลจิสติก ในยุคที่มีการใช้ ai มากขึ้นเรื่อยๆ จะหางานยากไหมครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นdek69 ติดคณะโลจิสติก(สาขาวิศวกรรมโซ่อุปทาน) มหาวิทยาลัยบูรพา ผมกังวลเรื่องเกี่ยวกับหน้าที่การงานในอนาคตครับ เลยอยากสอบถามว่าเรียนคณะนี้มีโอกาศท
สมาชิกหมายเลข 6712712
ที่บ้านอยากให้รับราชการ แต่เราอยากไปอีกทางมากกว่า
ที่บ้านเราหวังจะให้เรารับราชการ แต่เราพึ่งจะอยู่ม.2 และคิดไว้ว่าอยากจะเรียนสายการแสดงหรือร้องเพลง ถ้าไปมหาวิทยาลัยก็อยากเรียนคณะนิเทศศาสตร์ ทำให้เราเครียดว่าเรา
สมาชิกหมายเลข 9344272
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่าเพื่อนๆวิดพื้นได้มากที่สุดกี่ครั้งในยกเดียว
ผมแค่อยากรู้ว่าตัวเองเป็นยังไง ผมไม่ใช่นักกีฬาอาชีพ แค่คนออกกำลังปกติ
ผมวิดได้ 40 ครั้ง นี่ถือว่าปกติ หรือยังอ่อนแอครับ (ขึ้นสุดลงสุด)