หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำรังกายแล้วน้ำหนักขึ้น
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Web Browser
ออกกำลังกาย
Weight Training
ผมพึ่งเข้าฟิตเนสได้ 4 วันครับ วันแรกชั่ง 83 แต่วันนี้ชั่ง 86 ขึ้นมาสามโล 4วัน 3 โล
มันเกิดจากอะไรเพราะอะไร มีวิธีแก้มั้ย ใครรู้ช้วยบอกผมทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายอยู่ๆน้ำหนักขึ้น ?
ผม อายุ 17 ครับ น้ำหนัก *ปกติ 66 ส่วนสูง 165 แต่ !! วันนี้ผมได้ไปเตะบอล 1 ชม กับวิ่งครึ่งชม ระยะทาง 5 กม ผมทำเเบบนี้ได้มา จะ 3 เดือน ละครับ จาก น้ำหนัก 71 สองสา
สมาชิกหมายเลข 3052700
ถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมกำลังลดความอ้วนอยู่ครับ โดยการนับแคลอรี่กับการออกกำลังกายร่วมด้วย เมื่ออาทิตย์ที่แล้วผมได้ทำการคุมอาหารกับออกกำลังกายจริงๆจริงๆลดลงไป 4kg
สมาชิกหมายเลข 3847250
คุมแคลอรี่และออกกำลังกาย น้ำหนักขึ้นได้ไง ?
สวัสดีครับพอดีผมคุมแคลอรี่มาได้สักพักแล้ว ร่างกายผมต้องการ 1700 แคลอรี่ แต่ผมกินวันนึงไม่เกิน 1500-1600 แคลอรี่ และก็ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกายอาทิตละ
สมาชิกหมายเลข 3706478
7 วันน้ำหนักลง 1.3 กิโลกรัม
วานผู้รู้หน่อยครับ พอดีผมพึงเริ่มทำงานได้ประมาณ 7 วัน น้ำหนักผมลงไป 1.3 กิโลกรัม ส่วนตัวผมเป็นคนรูปร่างใหญ่ หนัก 103.8 ชั่งตอนเเรก พอ7วันลองชั่งดูเหลือ 102.5 นี
สมาชิกหมายเลข 3662867
ออกกำลังกายมา 3 ปี
ตามหัวกระทูเลยครับ อvกกำลังกายมา 3 ปี จากน้ำหนัก 100 เหลือ 68 สู่ 75 สู่ 80 ล่าสุด 85 จริงอยู่ที่หุ่นอาจเท่าเดิมกับ นน. 75 แต่ประเด็นคือ ห่วงยางไม่ไปสักที ต้องท
สมาชิกหมายเลข 4451021
สอบถามคนใช้บริการ jetts fitness thailand ค่า
เรากำลัวอยากสมัครฟิตเน็ตค่ะ เห็นที่นี่ราคาดี เทียบกับว่าเราคงไม่ได้เล่นบ่อยมากเท่าไร สาขาเยอะมาก ใหล้บ้านก็มี กลางเมืองก็มี อยากให้คนที่ใช้บริการอยู่ รีวิวให้ฟั
สมาชิกหมายเลข 758063
คิดยังไงกับ สถานีมีหอย ครับ?
ผมได้อ่านบทความจากเพจนึงซึ่งตรงใจตามที่ผมเคยคิดไว้มากตอนแรกคิดว่ามีเราแค่คนเดียวที่รู้สึกแต่ที่ไหนได้ มีอีกหลายคนเลยที่รู้สึกแบบเดียวกัน หัวข้อตาม topic นี้เลยค
เสียนเยี่ย
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
สำหรับท่านที่มีปัญหาอินเตอร์เน็ต "เข้าเว็บที่ต้องการ" ไม่ได้ (ซึ่งก่อนนี้เข้าได้) .... ลองทำตามนี้ครับ
สวัสดีเพื่อนสมาชิกครับ ก่อนหน้านี้หลายเดือนที่ผ่านมาจนถึงวันนี้ เห็นมีกระทู้หลายท่านเจอปัญหาเข้าเว็บที่ต้องการไม่ได้ (รู้กันนะ 😸🤣😂) ซึ่งก่อนหน้านี้เข้าได้มาต
สมาชิกหมายเลข 4561664
วิธีสร้าง Shortcut เปิดเว็บโปรดทันใจ คลิกเดียวเข้าหน้า Pantip (หรือเว็บที่ใช้ประจำ) ได้เลย!
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip วันนี้ผมมีทริคง่ายๆ สำหรับคนที่ขี้เกียจเปิด Browser แล้วต้องมานั่งพิมพ์ URL หรือไล่หาใน Bookmark บ่อยๆ เราสามารถสร้าง "ทางลัด&
ไอยวริญท์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Web Browser
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำรังกายแล้วน้ำหนักขึ้น
มันเกิดจากอะไรเพราะอะไร มีวิธีแก้มั้ย ใครรู้ช้วยบอกผมทีครับ