หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สวัสดีครับ...
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เด็ก ๆ ยุคใหม่ได้เงินไปโรงเรียนกันกี่บาท ทำไมเห็นต่อคิวร้านอาหารแพง ๆ กันเยอะเลย
เด็ก ๆ ยุคใหม่ได้เงินไปโรงเรียนกันกี่บาท ทำไมเห็นต่อคิวร้านอาหารแพง ๆ กันเยอะเลย
สมาชิกหมายเลข 4396397
กรี๊ดดดด....ท่านนา....มาแข่งวอลเลย์บอลด้วยหรอคะ😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
ทำไมคนเยอะจัง!!! กับอาหารทะเลพื้นบ้าน ที่ "บ้านเรา" หาดวอน บางเเสน ชลบุรี
#สมอารมณ์หมาย ณ บ้านเราร้านอาหารทะเลพื้นบ้าน ที่บางเเสน หาดวอนขายข้าวต้ม, หอยทด, ผัดไทยเเละ อาหารทะเลบ้านๆ🐟🐟🐟🐟🐟🐟 ร้านบ้านเรา ติดทะเล เดินลงทะเลได้เลยบรรยากาศเรียบง่าย ไม่ตกเเต่งอะไรมากมาย ให้รกตาเสพเ
สมอารมณ์หมาย ณ
เห็นการพัฒนาของเวียด สนามของปินส์ รู้สึกว่าวอลเลย์บอลโดยเฉพาะทีมหญิงไทยเหมือนเป็นตัวตลกอาเซียนเลย
เอาตั้งแต่เรื่อง การจัดชิงแชมป์โลก -สถานที่แข่งขันเก่ามาก เวียด ปินส์เอาไปล้อกันเต็ม -เจ้าภาพตกรอบ 2 การแข่งขัน VNL -เกือบตกชั้น -แข่งอะไรก็แพ้ และที่ สำคัญ แพ้เวียดนาม -เคยมีติ่งไทยพูดเอาไว้กันหลายค
สมาชิกหมายเลข 8305667
KATSEYE ตกประเด็นดราม่าให้ชาวเน็ตได้วิจารณ์กันอีกครั้ง.. แบบนี้ถือว่าเหมาะสมหรือไม่ เชิญแสดงความคิดเห็น
KATSEYE ตกประเด็นดราม่าให้ชาวเน็ตได้วิจารณ์กันอีกครั้ง.. เหตุเกิดจากการต่อรองราคาพ่อค้าริมถนน คนในวง หนึ่งในสมาชิกวงได้ขอต่อรองราคาพ่อค้าจาก 4,500 วอน เหลือ 4,200 วอน KATSEYE: ราคาเท่าไหร่? พ่อค้า:
สมาชิกหมายเลข 8750621
ช่วงนี้กอดให้แน่น ๆหน่อยครับ
ให้ความรักเขา เขาก็ให้ความรักตอบ อาจจะมากหรือน้อย แล้วแต่โชควาสนาของแต่ละคน จะขาย ไตร่ตรอง และต่อราคาให้สูง ๆ เข้าไว้ครับ ระวังไว้นิด วันนี้ ปัจจัยบวกมีรอบด้าน เซ็นติเม้นท์ดี แต่มีช่วงปะทะ 1300 ยังไง
สมาชิกหมายเลข 1157226
พระคึกฤทธิ์ โสตฺถิผโล เจ้าอาวาสวัดนาป่าพง สำคัญตนว่าเป็นพระอริยะ ?
พระคึกฤทธิ์ โสตฺถิผโล เจ้าอาวาสวัดนาป่าพง สอนสาวกของตนเองตามแนวคิดของตนเองที่นำมาอธิบายข้ออรรถ ข้อธรรม ว่า หากเราสำคัญผิดว่าเป็นพระโสดาบันก็ไม่เป็นไร เพราะเราจะทำตัวเหมือนพระโสดาบัน ไม่เป็
สมาชิกหมายเลข 5434138
[Spoil] Blue Lock – 318 : I Want to Win / ฉันอยากชนะ (มาฟังเลกเชอร์เดือด ๆ ของเอโกะช่วงพักครึ่งกัน 🧬)
Spoil Blue Lock – 318 : I Want to Win / ฉันอยากชนะ ❌ มีการเปิดเผยเนื้อหาสำคัญ ❌ ตอนนี้มาแบบไม่ทันรู้ตัว เราเพิ่งเห็นว่ามาแล้ว X เราไม่แจ้งเตือนเฉยเลยค่ะ แต่มาเร็ว
สมาชิกหมายเลข 1340525
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
อธิบายนะครับ ว่าทำไมช่วงนี้คนโดน อายัดบัญชี กันเยอะ
คือ ผมเห็นหลายคน มาบอกว่าเรื่องโดนอายัดมีแต่ม้าเท่านั้นแหละที่โดน คือ เอาจริงๆ ผมก็คุยกับเจ้าหน้าที่ตำรวจที่ทำคดี คือ ระบบมันมีปัญหาจริงๆ แต่เราก็ไม่ใช่คนปฎิบัติงาน เลยอธิบายไม่ถูก อยากให้ลองอ่าน จากฝ
สมาชิกหมายเลข 1374908
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ