หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สวัสดีครับ...
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภารโรงที่ รัฐเวอร์จิเนีย ถูกนักเรียนร่วมกันระดมทุนซื้อรถ Jeep Wrangler ให้เป็นของขวัญ
Francis Apraku (ภารโรงที่ James Madison High School รัฐเวอร์จิเนีย) ถูกนักเรียนร่วมกันระดมทุนซื้อรถ Jeep Wrangler ให้เป็นของขวัญ - เมื่อนักเรียน ถามเขาว่าอยากได้อะไรเป็นของขวัญวันเกิด เขาตอบว่าอยากไ
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ตำรวจ ร่วม อย. ทลายโรงงานเถื่อน ลักลอบผลิตผลิตภัณฑ์สมุนไพร ยี่ห้อดัง ยึดของกลางกว่า 2 ล้านชิ้น มูลค่ากว่า 100 ล้านบาท
ตำรวจสอบสวนกลาง (CIB) ร่วม อย. ทลายโรงงานเถื่อน ลักลอบผลิตผลิตภัณฑ์สมุนไพร ยี่ห้อดัง ยึดของกลางกว่า 2 ล้านชิ้น มูลค่ากว่า 100 ล้านบาท https://www.facebook.com/share/p/1G9P5f5Bcw/ สืบเนื่องจากปรากฏข
สมาชิกหมายเลข 2933266
บทเรียน ต๊อบ เถ้าแก่น้อย Insider 5 ล้าน มูลค่าหาย 1,000 ล้าน /โดย ลงทุนแมน
คุณต๊อบให้เงินคุณพนิดาตั้งแต่ก่อนเดือนสิงหาคม คงไม่ได้มีเจตนาให้ไปฝากซื้อหุ้น เพราะคุณต๊อบซื้อหุ้น TKN ให้ตัวเองในเวลานั้นก็ทำได้เอง ไม่จำเป็นต้องฝากคนอื่นซื้อ แต่คุณพนิดากลับเอาเงินไปซื้อหุ้น TKN ตั
สมาชิกหมายเลข 2933266
แอปกรุงไทย next หักยอดเงินแต่เงินไม่เข้าบัญชีปลายทางที่โอนเงินไป TR to WALLETID หักเงินไม่ทราบสาเหตุ
เมื่อวันที่ 30/10/2568 ได้ทำการโอนเงินไปยังบัญชีปลายทางโดยสแกน QR จากแอปกรุงไทย NEXT จำนวน 400 บาท แต่ระบบแจ้งไม่สามารถทำรายการได้ แต่กรุงไทยหักยอดเงินไปแล้วและเงินไม่เข้าบัญชีปลายทางที่โอน โทรหาคอลเซ
สมาชิกหมายเลข 8411265
[Breaking News ‼️] ศาลตัดสินให้ ADOR ชนะคดี NewJeans / NJZ . ศาลยืนยัน “สัญญายังมีผลบังคับใช้”
เช้าวันที่ 30 ห้องพิจารณาคดีแพ่งที่ 41 ของศาลแขวงโซลกลาง (ผู้พิพากษาหัวหน้าคณะ จองฮเวอิล) ได้เปิดการพิจารณาคดีเพื่ออ่านคำพิพากษาในคดีที่ค่าย ADOR เป็นฝ่ายยื่นฟ้องสมาชิก NewJeans ทั้ง 5 คน เพื่อขอให้ศา
สมาชิกหมายเลข 8876429
ข่วยด้วยค่ะเหมือนคอลเซ็นเตอร์หลอก
มีเบอร์นี้โทรมาค่ะ เเล้วก้พุดอะไรสักอย่างพูดรัวเร็วมากๆจะได้รับสิทอะไรสักอย่างค่ะหนูก้ไม่รู้เเล้วเผลอตอบรับไปเขาก้บอกว่าขอใช้ข้อมูลในการใช้งานครั้งหน้าอะไรสักอย่างก้คือเบอร์ของเราเเล้วหนูก้เผลอตอบรับไ
สมาชิกหมายเลข 7600480
13 ปีปลูกบ้าน จนผ่อนหมดเป็นไท เป็นอย่างไรบ้าง รับชมครับ
เริ่มต้นชีวิต ผมกับเจ้พักอาศัยอยู่ที่ห้องแถวเช่าของพ่อ ถึงแม้ว่าเป็นเจ้าของ แต่คุณภาพของคนและสิ่งแวดล้อม ไม่ได้ทำให้สบายใจหรือสุขใจเลย วุ่นวายเสียงดัง รถมอไซค์เข้าออก ขโมยโจร กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ เวล
toomtamjangja
ลาฟเทลกับทฤษฎีโลกกลวง
ภายในโลก: มีการคาดเดาว่าลาฟเทลอาจอยู่ที่ใจกลางโลก โดยอ้างอิงถึงความคล้ายคลึงของโครงสร้างโลกในวันพีช เช่น หลุมขนาดใหญ่ที่เกาะเอนิเอส ล็อบบี้ (Enies Lobby) หรือการที่เกาะเงือกตั้งอยู่ใต้ทะเลลึก จุดตัดขอ
สมาชิกหมายเลข 8215798
Pantip.com X World ชวนร่วมกิจกรรม 150 ท่านแรกรับฟรี น้องเพี้ยน Human-Only Edition
World ID คืออะไร? และพันทิปจะนำเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งกับสมาชิกได้อย่างไร เพื่อนๆ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://pantip.com/s/ZtBGg Pantip.com X World ขอเชิญชวนร่วมกิจกรรมพิเศษ สำหรับสมาชิกที่อัปเ
Pantip Happy Prize
เอาดีๆสํารองแนนกับเตยนอกจากไก่แล้วอีกคนนึงควรเป็นใครคะ😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แต่หิวมากๆ ตอนเย็น
คือ... ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนักซัก 20 กิโลกรัม
แต่มักมีอาการหิวมากๆ ในตอนเย็น ยิ่งออกกำลังกายมายิ่งหิว
อยากทราบว่า จะมีวิธีการอย่างไรในการจัดการความหิว แบบไม่ต้องกินข้าวได้บ้างครับ???
ขอบคุณมากครับ