โดนลุกนั่งแล้วปวดขาทำไงดี ใกล้จะแข่งกีฬาแล้วด้วย

เรื่องคือผมไปรด.แล้วผมโดนทำโทษให้ลุกนั่งครั้งแรก30พอได้ครั้งสอง30ก็พอไหวครั้งสามก็แค่20 ต่อมาเรียกรวมแล้วก็ให้ลุกนั่งเพิ่มอีกประมาณ70-80ครั้งพอผมกลับบ้านมาตื่นมาขาปวดมากเดินก็ปวด นั่งก็ปวดทำอะไรไม่ค่อ

เมื่อวันจันทร์เราโดนทำโทษให้ลุกนั่ง110ครั้งอะ วันอังคารก็เริ่มปวดแต่ยังพอเดินได้อยู่ ตอนขึ้น-ลงบันไดปวดมาก พอมาวันนี้ปวดหนักกว่าเมื่อวานอีก งอขาได้นิดนึง นั่งขัดสมาธิไม่ได้ ปวดมาก ปวดช่วงต้นขาอะ ใครพอ

วันนี้ผมโดนสั่งทำโทษโดยการลุกนั่ง100กว่ารอบ ตอนแรกต้นขาเริ่มอ่อนแรง แต่ยังไม่มาก จึงพยายามเดินขึ้นตึกเพื่อไปเรียน พอผ่านไปซัก6ชั่วโมงทีนี้คาบนี้เป็นคาบสุขศึกษาจึงต้องเดินไปเรียนที่ห้อง แต่อาจารย์ดันไม

เป็นที่ทราบกันดีว่า นักแบดไต้หวัน ก็เปรียบเสมือนจีนสาขา2 ในแง่ของจำนวนนักกีฬาที่ลงแข่งรายการต่างๆ แม้ว่าในแง่ผลงาน ยังต่างกันอยู่มาก เพราะไต้หวันจะตกรอบแรกๆกันส่วนใหญ่ สัปดาห์นี้มีแข่งชนกัน 2 สองรายก

ผมโดนลุกนั่งเพราะไม่ส่งงาน วันแรก 250ครั้ง วันที่สอง150ครั้ง ตอนนี้ปวดมากครับ อยากหายปวดเพราะห้องเรียนอยู่ชั้น7เดินขึ้นลำบากมาก

คือโดนซ่อมให้ลุกนั่ง100ยก คือปวดขามากลำบากมากคะ จะลุก จะะเดิน จะนั่งก็ลำบากมาก ใครพอจะมีวิธีรักษาให้หายไวบ้างคะ......

คือเราโดนทำโทษลุกนั่ง100ทีเพราะไม่ได้เอา วงเวียนไปเรียนคนิตศาสตร์😅แล้ววมันก็ปวดขามากลุกนั้งวันพุธตอนเย็นคือตอนกลับบ้านต้องลงจากตึก5ชั้นน😢 โครตเจ็บเลยยย พอจะมีวิธีช่วยให้หายไว้ๆไหมคะ??

ช่วงนี้ฝนตก ตะเข็บตัวเล็กๆเยอะมาก แล้วมันเดินเข้า ห้องนอนเราบ่อนแล้วหลายตัว จนระแวงไปหมดแล้ว มีคนแนะนำให้เราซื้อยาพาราดอนมาใช้กำจัดมัน แต่ที่ นี่เราหาซื้อร้านแถวบ้านไม่ได้เลย เราเลยอยากถาม ทุกคนว่

วันก่อนค่ะวิ่งไปรับเพื่อนแล้วเจ็บขานิดหน่อย(นิดเดียวจริงๆ) แล้วเราไปเล่นกีฬาต่อ(ไม่ได้วอร์มก่อน)ซ้อม4ชั่วโมงติดมีพักบ้างนิดหน่อยค่ะ พอวันรุ่งขึ้นตื่นเช้ามาปวดต้นขามากค่ะ เดินทีนึงคือเจ็บ แล้วเรามีแข่ง