การใส่คลีทปั่น ช่วยให้ AV เราเพิ่มไหมครับ ถ้าเทียบกับไม่ใส่คลีท

ถ้าสมมติปกติปั่นได้ AV 10กม/ชม สมมตินะครับ แล้วเปลี่ยนมาใช้คลีท จะมีส่วนในการเพิ่ม AV และมีส่วนในการทำความเร็วสูงได้ดีกว่าเดิม โดยที่ HR ลดลงไหมครับ

นึกภาพถ้าใส่คลีทมันจะมีกล้ามเนื้อแฮมสตริงมาช่วยด้วย ซึ่งผมว่ากล้ามเนื้อแฮมสตริงเป็นกล้ามส่วนที่มีแรงเยอะเลยครับ