หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากน้ำหนักเพิ่มขึ้นต้องทำยังไงครับ ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ปัจจุบัน อายุ 14 ย่าง 15 ปี ส่วนสูง 165ซม. น้ำหนัก 41 อยากมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นประมาณ 8-9 กิโลต้องทำอย่างไรบ้างครับ
ใครมีทริคดีๆแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14 อยากลดน้ำหนักครับ
ผมอายุ14-15 น้ำหนัก 62 กิโล สูง 165 ขาผมใหญ่มากและมีพุงด้วย พอมีวิธีลดน้ำหนักแบบนักเรียนอย่างผมได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8041893
เพิ่มน้ำหนักให้เพิ่มขึ้นภายใน15วัน
ตอนนี้ผมผอมมากครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก เพราะผอมแล้วดูไม่ดีเลยครับ แต่งตัวก็ไม่เท่ ตอนนี้อายุ14ย่าง15 สัดส่วน ผมส่วนสูง169ซม. น้ำหนัก46กก. ผอมมากๆเลยครับ555 เลยอยากขอคำแนะนำครับ ว่าทานอะไรดี ถึงจะอ้วนขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5201206
อายุ14 น้ำหนัก 76 ช่วยหาวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอยู่ ม.2 อายุ 14 ปี คือตอนนี้อ้วนมาก(ก. ไก่ล้านตัว) ตอนนี้ น้ำหนัก 76 กิโล ส่วนสูง 165 ค่ะ เยอะมั้ยล่ะะ . งั้นขอเพื่อนพ้องน้องพี่มา แชร์วิธีลดน้ำหนักกันหน่อย ไม่จำกัดระยะเวลานะคะ ขอแค่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 3784886
ผ่านไป1ปีน้ำหนักขึ้นมา6กิโลน้อยไปไหม
สวัสดีครับ ผมอยากรู้ว่า ผมน้ำหนัก48 สูง 167 เมื่อปีที่แล้วเคยลงกระทู้ว่าผมหนัก 48 ผมผอมไปไหม ปัจจุบันตอนนี้ผมน้ำหนัก 54 กิโลสูง 169 อยากให้ทุกคนดูพัฒนาการของผมหน่อยครับว่าตอนนี้ดีขึ้นไหม ผมเลยเอารูปส
สมาชิกหมายเลข 8324079
ต้องลดน้ำหนักประมาณกี่กิโลคะถึงจะสมส่วน
คือเราน้ำหนัก98สูง165อายุ14-15ปีค่ะอยากจะทราบว่าต้องลดน้ำหนักกี่กิโลถึงจะสมส่วนแล้วใช้เวลานานมั้ยคะ ขอวิธีลดนน.ด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6309048
นับโฆษณา "เพียงเธอ" EP9 บ้าาทำไมตอนนี้เค้าไม่จุ๊บกัน😭
———————————————————————— ---------Only You เพียงเธอ The
สมาชิกหมายเลข 7870098
กูรูเฉลยให้ หาก "กินข้าวโพดตอนเช้า" จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย น้ำหนักลดลงจริงหรือ?
รู้หรือไม่? หลายคนเลือกกินข้าวโพดแทนข้าวในมื้อเช้าเพื่อลดน้ำหนัก แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า การรักษาพฤติกรรมนี้ในระยะยาวอาจทำให้ร่างกายขาดสมดุลทางโภชนาการได้ดร. ตือ งื่อ (Từ Ngữ) เลขาธิการสมาคม
สมาชิกหมายเลข 5462727
ฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
หนูอายุ14ย่าง15 สัดส่วน สูง161 นน66-67 เอว32 สพ41 ส่วนตัวชอบหุ่นตัวเองมากค่ะแต่ไม่มั่นใจเรื่องพุงช่วยแนะนำทีค่ะจะลดยังไงดี🙏🏻🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 8178515
อายุ14ย่าง15 สูง176น้ำหนัก70นี่สมส่วนไหมครับละถ้าจะให้สูงขึ้นหรือตัวใหญ่ขึ้นเรื่อยๆต้องทำไงครับ
#ฟุตบอล
สมาชิกหมายเลข 5830513
ผู้ชายอายุ14สูง155ซม.
คือผมอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่3เทมอ2 อายุ14กำลังจะ15ปี ผมสูงแค่155ซม. น้ำหนัก36 เตี้ยสุดในกลุ่มเลย อยากรู้ว่าผมจะสูงได้อีกมั้ย เพื่อนก็สูงไป170กันแล้ว แล้วก็ต้องการเพิ่มน้ำหนักด้วยเพราะรู้สึกว่าตัวเองผอ
สมาชิกหมายเลข 7969295
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากน้ำหนักเพิ่มขึ้นต้องทำยังไงครับ ?
ใครมีทริคดีๆแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ