ความเชื่อที่ว่า "วิ่งไล่ไข้" จริงเท็จแค่ไหน

ปกติก็ออกวิ่งทุกวันตอนเย็น 5-6 km. วันก่อนไปวิ่งตากฝนปรอยๆ รุ่งเช้าก็เป็นหวัดซะงั้น เมื่อวานอาการยังทรงตัว มีน้ำมูกไหล แต่ก็ไม่ถึงกับเป็นไข้หรือตัวร้อนอะไร เลิกงานตอนเย็นก็ออกไปวิ่งเช่นปกติ 5 km. pac

รักแม้พลีชีพ ตอน : ควันบุหรี่กับตัวอักษรถึงหมอวาว เช้าวันหนึ่ง อากาศสดใสอย่างประหลาด แสงแดดอ่อน ๆ ส่องผ่านต้นไม้ริมถนน บ่าวหลำสวมชุดวิ่ง ออกกำลังกายตั้งแต่เช้า เขาวิ่ง… วิ่งเหมือนคนที่กำลังหนีอ

สวัสดีครับ อากาศช่วงนี้เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ ทำให้ผมเป็นไข้หวัดถึงสองครั้งแล้ว ในฤดูร้อนนี้ ซึ่งผมก็ได้สังเกตอาการป่วยของตนเอง สังเกตได้ว่า หากมีไข้ ตื่นเช้ามาก็จะมึนๆ ร้อนๆแบบคนเป็นไข้ทั่วไป ก็ได้ทำกิจวัต

ปกติผมออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละประมาณ 45 นาที ส่วนใหญ่จะเป็น weight training มีสลับวิ่ง 30-60 นาทีบ้าง ทำมา 2 ปีกว่าได้ละ แต่ปีนี้เป็นหวัด 2 ครั้งละครับ ต้นปีกับตอนนี้ เจ็บคอ ไอ มีเสมหะ น้ำ

เป็นไข้มา3-4วันแล้วค่ะ 1. เริ่มเป็นช่วงคืนวันพุธ ครั่นเนื้อครั่นตัว ตอนกลางคืนไข้37.5 หนาวสั่น กินยา ตื่นเช้ามาหาย 2. วันพฤหัสไปทำงานปกติ ตกเย็นมาเริ่มมีอาการ หัวค่ำวัดไข้ได้ 37.9 กินยา เช้ามาหาย วั

นั่งเรียนนั่งปาดเหงื่อตลอดไม่มีสมาธิเรียนเลยครับ เพราะอ้วนรึเปล่าครับ ถ้าไปวิ่งออกกำลังกายบ่อยๆช่วยได้มั้ย? เคยได้ยินว่าเวลาออกกำลังกายเรียกเหงื่อเยอะๆ แล้วเหงื่อจะน้อยลง

ผมอยู่ ม.5 ชอบออกกำลังกาย(ในบ้าน) ไม่ค่อยออกนอกบ้าน ชอบเล่นฟุตบอลที่โรงเรียน กินข้าวครบทุกมื้อ เเต่ผมนอนประมาณ 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม. ประเด็นคือผมไม่รู้เป็นอะไรป่วยง่ายมาก ไม่รุ้สาเหตุด้วยตัวอย่างเช่น เมื่อวา