การทำให้ขาว กับทำให้ผอม อะไรทำง่ายกว่ากันครับ

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

สวัสดีค่ะอยากจะปรึกษาเพื่อนๆชาวพันทิปค่ะว่าใครเคยเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ​คือเราเป็นสิวมีรูขุมหลุมสิวและมีพวกสิวเสี้ยวเส้นๆขาวๆขึ้นตามรูขุมขนหลุมสิวค่ะทำให้แต่งหน้าไม่ค่อยติดทน ใครมี​​วิธีแนะนำหรือผลิตภัณ

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

ขอสูตรการทำให้ผอม ขาว สวย ไม่มีสิว หน่อยค่ะ..... คือตอนนี้คือช่วงที่พลีกมากๆเลยค่ะ หน้าก็โทรมดำ ตัวก็อ้วน อยากขาวอยากผอม ภายใน2เดือนที่ปิดเทอมนี้อ่ะค่ะ ช่วยหน่อยน่ะค่ะ 😭😭

ตามหัวข้อเลยครับ คือดำมากดำจนน่าเกลียดแล้วก็ลองสังเกตหลายๆคนในรร.อะครับก็ไม่ทีใครดำขนาดนี้แล้วอะครับเวลาเดินไม่ค่อยจะมั่นใจเลยคับ ปล.ผมไม่อ้วนนะครับคือไม่อ้วน ไม่อ่วนเลย

คือมีครีมหรือวิธีอะไรช่วยให้รอยดำที่เกิดจากสิวหายบ้างมั้ยคะ ที่บริเวรไหล่ แล้วมีอะไรช่วยให้ช่วงหว่างขาสว่างหรือขาวขึ้นบ้างมั้ยคะ ลองหลายๆอย่างแล้วรู้สึกไม่ค่อยดีขึ้นเท่าไหร่เลยค่ะ🥺