เริ่มเล่นฟิตเนส Be fitness หรือ fitness station ดีค่ะ

เราอยากจะเริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วย จึงมองหาฟิตเนสที่อยู่แถวๆปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง อยากให้มีราคาแบบรายครั้ง เพราะเราสะดวกไปแค่ช่วงวันเสาร์-อาทิตย์ และ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

ตามหัวข้อเรยค้าบ (หลังไมค์ก็ได้)

อยูในช่วงกำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ จะเข้า fitness วันเว้นวัน โดยเริ่มจากการวิ่ง ประมาณ 40 นาที แล้วจะไปเล่นเวทเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ แต่มีข้อสงสัยค่ะ เพราะเราไม่เคยเล่นเวท

แต่เดิมเคยเล่นเฉพาะ จัน ถึง ศุกร์ แล้วพักเสาร์ อาทิตย์ หรืออย่างน้อยๆก็มีพัก 1 วันต่อสัปดาห์ (เผาผลาญวันละ 500-1000 kcal) แต่เนื่องจากปัจจุบันไม่สะดวกในการเล่นวันธรรมดา ถ้าจะเล่นเฉพาะวันเสาร์และอาทิตย

สนใจอยากสมัครสมาชิก jetts ครับ ตอนนี้ราคารายเดือนอยู่ที่เท่าไหร่ครับ แล้วถ้าจะจ้าง เทรนเนอร์ด้วย ราคาอยู่ที่เท่าไหร่ครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับข้อมูลนะครับ^^

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน

หาคู่เล่นฟิสเนตค่ะ คู่ละ 1500 ตกคนละ 750 ต่อเดือน ตอนไปสมัครพร้อมกันมาเล่นไม่พร้อมกันก็ได้ค่ะ ถ้าสนใจติดต่อดิฉันหน่อยค่ะ Line : nanlovebie