'***ขอแก้ไขชื่อกระทู้*****
หุ่นสวยใน 30 นาที เปลี่ยนหุ่นพังมาเป็นหุ่นปังได้

สวัสดีค่ะ
วันนี้อยากมาแนะนำ หรือเล่าเรื่องราวในเส้นทางการลดน้ำหนักบ้าง

เริ่มแรกเราเป็นคนรูปร่างผอมมาตั้งแต่เด็ก โตมาจนเรียนมหาลัย น้ำหนักก็ไม่เคยเกิน 50 กก แต่เราเป็นคนมีหน้าท้อง ถึงจะดูผอม แต่ก็ดูเหมือนคนท้อง 555
จนมามีลูกคนแรก น้ำหนักก็พุ่งขึ้นไป 67 กก ตอนนั้นก็ไม่ได้ซีเรียสอะไร เพราะคิดว่า เลี้ยงลูกเองเดี๋ยวก็ผอม

และก็ผอมลงเรื่อยๆค่ะ แต่ไม่ได้ผอมเพราะการเลี้ยงลูกนะคะ ผอมเพราะต้องขี่จักรยานออกจากหมู่บ้านไปตลาด ไปซื้อกับข้าวเช้าเย็น เส้นทางประมาณ 2 กิโล ไปกลับก็ 4 กิโล จะไม่ผอมลงเรื่อยๆได้อย่างไร น้ำหนักก็มาหยุดที่ 58 กก

จากนั้นก็ท้องคนที่สองค่ะ ก็กินไปเรื่อยๆ ไม่ได้คิดอะไร คิดว่ายังไงเดี๋ยวก็ลงเหมือนท้องแรก ท้องสองน้ำหนักทะลุขึ้นไป 75 กก ค่ะ
คลอดออกมา ก็ยังคงอยู่ที่ตัว 72 กิโล ก็ดูแล้วมีเสน่ห์เหลือเกิน 555 อวบไปจนอ้วนได้เลยค่ะ

หน้าท้องไม่ต้องพูดถึง มีอยู่แล้วเป็นทุนเดิม แต่ที่เพิ่มเติมคือ ต้นแขน ช่วงอก ต้นขา อื้อหือ ถ่ายรูปยังไงก็อืดมากๆ ไม่ค่อยอยากออกกล้องเท่าไร

ก็เลี้ยงลูกไป น้ำหนักลงมาแค่ 68 เองค่ะ  อ่อ แต่ท้องสองไม่ได้ขี่จักรยานเหมือนท้องแรกนะคะ เพราะสองคนแล้ว นั่งไม่ได้ แล้วต้องส่งคนโตไปโรงเรียน ก็เลยมาซื้อรถ จากนั้นก็ขับรถไปไหนมาไหน ไม่ได้ขี่จักรยานค่ะ


แต่กลับพลิกผันที่ ตอนน้นเราหาอะไรทำ ก็คือทำน้ำสมุนไพรส่งตามร้าน พอเวลาน้ำเหลือ ส่งไม่หมด ก็เอามากินเองค่ะ วันนึงหลายขวดมาก
ส่งผลน้ำหนักก็เพิ่มไปอีก ตอนนั้นก็  70 กก ได้

คนก็ทักว่ามีน้องอีกคนหรอ ท้องหรอ ทำไมอ้วนจัง (คำพูดที่มาจากคนอื่นยังพอรับได้ )
แต่สามีทักว่า นางยักษ์ 55555

ก็เลยอยากลดน้ำหนัก ตอนแรกไปเจอคลิปที่เขาแนะนำให้นับแคลลอรี่ค่ะ ก็เลยทำตามได้ประมาณ 5-6 เดือน น้ำหนักก็ลงมาที่ 64 ค่ะ
แต่สัดส่วนไม่ลง ตัวยังอืดๆอยู่ แต่ก็ดูภูมิใจแล้ว เพราะตอนนั้นใส่ใจกับตัวเลขค่ะ

จนมาไม่สบายค่ะ หมอบอกให้ลดน้ำหนัก และออกกำลังกายบ้างค่ะ ก็เลยออกวิ่งบ้าง เดินบ้าง แต่พอดีฝนตก ก็เลยต้องหันมาเต้นใน้บ้าน จนมาเจอคลิปๆนี้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=LkMkfwVfx04

ตอนแรกก็ไม่ได้คิดอะไร ก็ทำๆไป รู้แค่ว่า เหนื่อยดี อืม ได้ออกกำลังกายแล้ว แต่พอเห็นยอดวิว เห็นคอมเม้น ยิ่งทำให้มีกำลังใจค่ะ

ทำจนจบคลิป วันละ 2 รอบ ถ่ายรูปเก็บๆไว้ ถึงเห็นว่า มันเห็นผลขึ้นจริงๆ

อ่อ แต่บีก็มี สควอช แพลงกิ้ง และออกกำลังกายช่วงหน้าท้องที่เขาว่าดี แชร์ๆกัน ก็มาทำตามหมด แต่หลักๆคือคลิปนี้เลยค่ะ

เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์กับเพื่อนๆ

แค่ออกกำลังกายที่บ้าน ก็เห็นผลได้นะคะ อ่อ อย่าลืมควบคุมอาหารด้วยนะคะ หวาน มัน ทอด พวกนี้ ต้องลดละเลิกด้วยะนะค บีก็กินบ้าง แต่น้อยลงค่ะ

บีทำเป็นคลิปขึ้นมาด้วยค่ะ เพื่อใครอยากดูรูปร่างเมื่อก่อน
https://www.youtube.com/watch?v=CYOcIXoy380

ยังไงก็ลองทำกันดูนะคะ บีว่ามันเห็นผลจริงๆ
bebe channel