ขอวิธีลดพุง ลดน้ำหนัก หลังคลอดหน่อยคะ ตอนนี้น้องได้ 4 เดือนแล้วน้ำหนักค้างไม่ลงเลย ใครมีวิธีแนะนำหน่อยคะ

ก่อนท้อง 46 กก. ก่อนคลอดน้ำหนัก 69 กก. น้ำหนักขึ้น 23 กก. น้ำหนักออกไม่แค่ 16 กก.เอง น้ำหนักค้าง 7 กก. ทำไงจะเอาออกได้ค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ กลุ่มมาก ไปไหนมาไหนมีแต่คนทักว่าท้องอีกแล้วหรออออ