จะเริ่มต้นการออกกำลังกายยังไงดีคะ?

เป็นคนอ้วนค่ะ หนัก75 อยากออกกำลังกายแบบจริงจังลดน้ำหนัก แต่ไม่เคยออกกำลังกายหนักๆเลย อย่างมากก็แค่ฮูลาฮุป30นาที แล้วทำตามคลิปในยูทูป1คลิป ไม่สะดวกจะไปฟิตเนสนะคะ อยากออกในบ้านจะเป็นไปได้มั๊ย? ขอคำแนะนำด้วยนะคะ