หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แป้งกับไขมันต่างกันยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหาร
อาหารคลีน
เบิร์น (Burn)
กินแป้งเยอะกับกินไขมันเยอะต่างกันยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างกินเครื่องดื่มที่น้ำตาลเยอะ กับกินคาร์บ ในปริมาณแคลลอรีที่เท่ากัน อย่างไหนอ้วนกว่าหรือทำลายสุขภาพมากกว่าครับ
เข้าใจว่าน้ำตาลในเครื่องดื่ม กับข้าว แป้ง สุดท้ายร่างกายจะย่อยจนได้น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวเหมือนกัน ถ้าเทียบว่าได้รับน้ำตาลเยอะ กับกินคาร์บเยอะในปริมาณแคลอรีที่เท่า
สมาชิกหมายเลข 3577865
กินยังไงให้กล้ามใหญ่แล้วกินอะไรบ้าง
อยากทราบว่ากินยังไงถึงจะกล้ามใหญ่แล้วแน่นครับ ถ้ากินแป้งเยอะๆจะช่วยให้กล้ามใหญ่ไหม แล้วกินแป้งเยอะดีไหม ควรกินอาหารยังไงช่วยแนะนำด้วยครับ **แป้งหรือคาโบไฮเดต***
สมาชิกหมายเลข 3955702
กินผงชูรสเยอะๆ กับกินเกลือเยอะๆ จะส่งผลต่อร่างกายเหมือนหรือต่างกันอย่างไรครับ??
สมาชิกหมายเลข 4422392
กินเเต่เนื้อสัตว์เเต่ไม่กินเเป้งเลยจะอ้วนขึ้นไหมครับสำหรับคนไม่ได้ออกกำลังกายหรือออกน้อย
อยากทราบผลของการกินเเต่เนื้อสัตว์มากๆโดยที่ไม่กินเเป้งเลยเราจะอ้วนขึ้นไหมเเละมีผลเสียต่อร่างกายรึป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 5061690
อยากว่าการกินโปรตีน1.5เท่ากับไม่กินแตกต่างอย่างไรครับ
อยากทราบว่าถ้าออกกำลังกายแบบไม่กินโปรตีน1.5เท่าน้ำหนักตัวกับกินโปรตีน ความแข็งแรงเท่ากันไหมครับ แล้วแบบไหนประสิทธิภาพใช้งานดีกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 4695166
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต
parn 256
คุณอาจกำลังพก "โรงงานผลิตมะเร็ง" ติดตัวโดย
ไขมันไม่ใช่แค่ส่วนเกิน... แต่มันคือ "โรงงานผลิตเอสโตรเจน": ความจริงที่น่ากลัวของ Aromatase ในชั้นไขมัน เมื่อพูดถึง "ฮอร์โมนเอสโตรเจน" (Estro
Lady_Simplicity
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวกับ
dih2552
แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ 🍲🥬🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นมีฝนตกปรอยๆ 🌧️ เข้าครัวทำ แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ ค่ะ พ่อชอบเมนูนี้มาก ทานกับข้าวสวยอร่อยค่ะ วัตถุดิบ : หมูเด้ง 1. หมูสั
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหาร
อาหารคลีน
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แป้งกับไขมันต่างกันยังไง