หุ่นประมาณนี้อ้วนไหมคะ ต้องลดส่วนไหนไหม?

ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 47 กก. สูง 165 ซม. ซึ่งถือเป็นน้ำหนักที่พอใจ เมื่อก่อนผอมกว่านี้จนเหมือนผี และเคยหนักสูงสุด 49.5 ช่วงที่มีความสุขกับการกินแล้วนอน แล้วพอชีวิตเข้าที่เข้าทางก็คงที่ 47 แต่ปัญหาอยู่ท

คือเราเป็นผู้หญิง ตัวสูง 175-176 ซม. น้ำหนัก 80 กก. หน้าอก 38 เอว 35-36 ค่ะ คือเรากดตรงตัว ช่วงเอว ช่วงสะโพก ช่วงไหล่ คือเจอก คือเจอกระดูก มีพุง ขาใหญ

เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก​ แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่​มีท

กระทู้เรื่องหุ่นอีกแล้ว จะเขียนเป็นอันสุดท้ายแล้วค่ะหลังจากเขียนมาต่อเนื่องหลายกระทู้ล่ะ คือ เราเป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ นน.56 สูง 163 โครงร่างใหญ่แต่ไม่ถึงขั้นล่ำ สัดส่วนอก-เอว-สะโพก 32-28-37 ไหล่ 17 สะโ

สวัสดีค่ะ สมาชิกพันทิปทุกท่าน .. .... เราเป็นคนที่กังวลเรื่องของหุ่นและรูปร่างของตัวเองมาก จนเวลาจะกินอะไรก็ไม่กล้ากิน น้ำหนักของเราขึ้นๆลงๆ เคยน้ำหนัก 50ต้นๆ พอกลับไปอยู่บ้าน น้ำหนักพุ่งขึ้น 60 กก. เ

:) สวัสดีเพื่อนชาวพันทิปค่ะ คือเราสูง163 ซม. น้ำหนัก55 กก. สัดส่วน35-26-37 แบบนี้ถือว่าอ้วนไหมคะ และเราหากางเกงใส่ยากมากถ้าเป็นขาสั้นใส่ไซร์ m เเน่นสะโพกพอดีเอว แต่พอใส่ไซร์ L หลวมเอวพอดีสะโพกอะค่ะ555

ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห