เป็นรอยแดงหลังออกกำลังกายค่ะ

ขอความช่วยเหลือครับ ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ต้นขา แล้วก็ขาครับ แต่มีปัญหาเรื่องปลายประสาทที่ขาอักเสบ ออกกำลังยังไงดีครับ ช่วงหลังๆ รู้สึกเหมือนกำลังขาไม่มีเลย เดินลำบาก หกล้มบ่อยๆครับ รบกวนผู้รู้ช่วยบ

เริ่มออกกำลังโดยที่ปกติเป็นคนไม่ค่อยออกกำลัง พอดีอยากลดต้นขา โดยเน้นทำท่า squat  พอวันรุ่งขึ้นตื่นมา ระบมมาก เดินง้อขาไม่ได้ ทำท่าย่อจะนั่ง จะลงบันได เจ็บโคตร ต้องเกรงให้ขาตรงๆ ฮ่าๆ มันเป็นป

ปีนี้หนูจะอายุเข้า18ปี หนูน้ำหนัก49สูง160 มันอาจจะดูเหมือนผอม แต่สำหรับหนูหนูรู้สึกว่ามันเตี้ยและตันมากเลยค่ะ กินอะไรก็ลงต้นขาหมต้นขามาใหญ่มาก ญาติทักหลายคนมากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีทรวดทรงเลยใส่เ

ขอสอบถามหน่อยค่ะ หลานชายโดนสุนัขจรกัดเป็นแค่รอยแดงที่ขา เข้ารับการฉีดวัคซีนที่คลีนิคชุมชนแถวบ้าน หมอนัดฉีดทั้งหมด4ครั้ง แต่พอครั้งที่3 มีเรียกเก็บเงิน200บาท ไม่รู้ว่าเป็นค่าอะไร ถามหลานๆก็บอกแค่ว่าไม่

คือ ดวงตาเราอักเสบลักษณะคล้ายๆ ตากุ้งยิง มีขี้ตาเยอะ เปลือกตาเริ่มแดง แต่เหมือนจะไม่ใช่เพราะไม่มีเม็ด เป็นมาอาทิตย์กว่าๆ แล้ว ที่นี้โรงบาลรัฐรามาได้นัดอีกที สิ้น มีนา พอดีอยากรีบตรวจรีบรักษา มีใครพอจ