หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากกระโดดสูงต้องทำยังไงคับ
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
ผมหนัก 70 สูง 190 แต่อยากที่จะกระโดดให้สูงอะคับเพราะตอนนี้ผมกระโดดได้ต่ำมาก เลยอยากรู้วิธีฝึกอะคับ
ปล. มีวิธีเพิ่มน้ำหนักให้ด้วยก็จะดีมากคับเพราะผมกินเท่าไรน้ำหนักก็ยังไม่ขึ้นเลยคับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากกระโดดสูง ต้องทำยังไงคับ
ผมหนัก 70 สูง 190 แต่อยากที่จะกระโดดให้สูงอะคับเพราะตอนนี้ผมกระโดดได้ต่ำมาก เลยอยากรู้วิธีฝึกอะคับ
สมาชิกหมายเลข 2753496
ขอวิธีเพิ่มนักหนักหน่อยคับ
ตามหัวข้อเลยคับ ตอนนี้มีปัญหาว่ากินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่เพิ่มขึ้น จึงมาขอคำแนะนำจากพี่ๆคับ ว่าควรทำอย่างไรดีคับ แล้วก็แนะนำเวย์โปรตีนให้ผมหน่อยนะคับ ผมสูงแระมาณ 16
สมาชิกหมายเลข 8672339
อยากเพิ่มน้ำหนัก อยากมีกล้ามแขนขาด้วย ทำยังไงดีครับ
คือตอนนี้ผมอายุจะ17แล้ว น้ำหนักแค่43กก.เอง ส่วนสูงผม 168ซม. มีวิธีที่จะเพิ่มน้ำหนักแล้วได้กล้ามมาด้วยมั้ยครับ ถ้าได้ความสูงเพิ่มด้วยนี่ยิ่งดีเลยครับ ผมไม่จำกัดว
สมาชิกหมายเลข 6778994
อยากเพิ่มน้ำหนักกับส่วนสูง
ตามหัวข้อเลยคับ ตอนนี้สูงประมาณ 170 หนัก 50 อยากเพิ่มนำ้หนักกับส่วนสูง มีวิธีไหนสูงขึ้นไวๆบ้างคับ อ้อตอนนี้ 17 นะคับ ออกกำลังคาดิโอ้กับกินเวย์บ้างคับ อาทิตย์ 3-
สมาชิกหมายเลข 5368413
พี่ๆคับ ใครมีวิธีเพิ่มความสูงบ้างคับ แบบวิชามารอะไรก็ได้คับ ช่วยแนะนำทีคับ อยากสูง
ผมอยากสูงขึ้นคับ ตอนนี้ผมสูง 164 ซม ผมอยากสูงซัก 170 ซม อะคับ ใครมีธีเร่งโตบ้างคับ หรือกินอะไรให้สูงกันอะคับ เพราะว่าผมสูงน้อยกว่าผู้หญิงบ้างคน ดูแล้วไม่ค่อยดีเ
สมาชิกหมายเลข 4028857
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
ขนาดหน้าอก
อายุ18 สูง 153 หนัก 42 อก34 ถือว่าเล็กมั้ยคะ มีโอกาสใหญ่ขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9360662
มีมั้ยยาเพิ่มน้ำหนัก7-11
คือเราเป็นคนผอมและสูง เราพยายามกินเยอะๆแล้วแต่มันพะอืดพะอม ออกกำลังกายเพิ่ม มวลล้ามเนื้อก็แล้ว แบบมันท้อมากอะ มีใครมีวิธีอื่นอีกมั้ย หรือแนะนำยาเพิ่มน้ำหนักหาได
สมาชิกหมายเลข 7001060
ผลประกบคู่ NBAplayoffs !! 🏀
เดือดๆเลยครับ KD vs Lebron The last playoffs ???
alexband zinterziser
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากกระโดดสูงต้องทำยังไงคับ
ปล. มีวิธีเพิ่มน้ำหนักให้ด้วยก็จะดีมากคับเพราะผมกินเท่าไรน้ำหนักก็ยังไม่ขึ้นเลยคับ