ทำอย่างไรให้อ้วน

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

คือว่าเราอ้วนขึ้นอ่าเพื่อนชอบทักว่าอ้วนขึ้นรึป่าวอายมากคัยมีวิธีอะไรช่วยบอกด้วยนะคร้ ตอนนี้น้ำหนักเราขึ้นมาเป็น 62 กิโลแร้วอ่าชุดที่ซื้อมาตอนผอมก้อใส่ไม่ได้แร้วอีกอย่างเป็นคนชอบแต่งตัวอยูแร้วพออ้วนขึ้

คือ เราผอมมากอ่ะ อายุ14 หนักแค่38 สูง155 คือแบบ ผอมมากกกก:(คนทักทุกวัน คือเสียความมั่นใจค่ะ เวลาเดินไปไหนนี่ แบบเฮ้ยย กระดูกเดินได้อ่ะ อายเพื่อนมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนกินข้าวช้า แบบกินแล้วมันจ

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะเราอายุ24-25แต่เราผอมมากน้ำหนัก 35 กิโลกรัมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนผอมจนขาดความมั่นใจในตัวเองมากเลยค่ะมีแต่คนทักว่าผอมมากเหมือนกระดูกเดินได้ โดนทักว่าเคยกินหมูกะทะป่าวเนีย จนเราขาดความมั่

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

คือ เราเป็นคนกระดูกเล็ก หรือเรียกง่ายๆคือคนผอมนั่นเอง น้ำหนัก41 ส่วนสูง158    เวลาที่ไปไหนมาไหนก็จะมาคนทักผอมจัง ผอมเกินไปป ทำไมไม่กินให้เยอะๆ หรือบางคนก็พูดแบบไม่มีปัญญากินของดีๆหรอกินบ้างก

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

เป็นคนที่ผอมมากๆๆค่ะ สูง150น้ำหนัก35 กินเพราะคุมกำเนิดไปด้วยค่ะ ไดแอนกินแร้วน้ำหนักเท่าเดิม ใครกินตัวไหนแร้วอ้วนขึ้น​ แนะนำหน่อยน่ะค่ะ มีคนทักว่าผอมเกินเยอะมากอายค่ะ

น้องสาวอายุ12 น้ำหนัก30-32 สูงประมาณ155-160 คือผอมมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่มีความมั่นใจ เดินนไปไหนก็มีแต่คนมอง มีแต่คนทักว่าผอมจังเลย บางคนก็แซวว่า ทำไมถึงได้ผอมขนาดนี้บอกบ้างสิ คือเหมือนกระดูกเด