▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามอุปกรณ์ที่มีอยู่ตอนนี้พอที่จะออกกำลังกายทั้งตัวได้ไหมครับ
เครื่องเดินวงรี ,ลูกกลิ้งที่ถูไปกับพื้น, บาร์โหน ติดประตู
แค่นี้พอไหมครับ ต้องซื้อ อะไรเพิ่มไหมครับ ตอนี้ผมหนัก 80 สูง 178 ครับ
อยากจจะมีกล้าม บ้าง กับลดน้ำหนักเหลือ สัก 70 ครับ
ตอนนี้ออกกำลังกายที่บ้าน ช่วง 3 ทุ่ม แต่ข้าวเย็นไม่ได้ทานครับ
ขอบคุณทุกความเห็นครับ