หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเนะนำผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ตื่นมาตี5วิ่งจ๊อกกิ้ง ดูเหมือนมันจะไม่พอเเละไปเรียนเลิกอีกทีก็2ทุ่ม กลับถึงบ้านก็กินข้าวนั่งปั้นงานเเละเล่นเกมเเบบนี้ทุกวัน วันหยุดก็ตื่นไปวิ่งอีกเเละพยายามไม่กินข้าวเที่ยงช่วยเเนะนำ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเบิร์นไขมันให้หน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🏀 หมดยุคทุ่มสิทธิ์ดราฟต์หมดกรุ
มีการคาดการณ์กันว่าทีมใน NBA จะไม่เอาสิทธิ์ดราฟต์รอบเเรกมาทุ่มในการเทรดเยอะๆ เหมือนเมื่อก่อนอีกเเล้วหลังลีกออกกฎ apron 2 ปีก่อน ทีมที่ใช้เงินเกิน apron จะเจอข้อจํากัดหลายอย่าง เเทบเป็นอัมพาต ปั้นเด็ก
florist
ใครฟิทเนสช่วงเวลา 7-9 โมงเช้าบ้าง? เเนะนำอาหารหรืออะไรที่กินก่อนเล่นทีครับ ^^
ด้วยเวลาเเละอะไรหลายๆอย่างทำให้ช่วงเยนบางทีไม่ว่าง ประกอบกับฟิทเนสทรูเร่งเร้าให้ต่อสัญญาเพราะกำลังจะหมดลง จึงคิดว่าต่อไป เเล้วไม่ค่อยได้เล่น ก็คงไม่คุ้ม เลยหาทางออกด้วยการจะเล่นก่อนเข้างาน (เข้างาน10โ
cafe9355
พอดีจะเปิดหอที่เชียงใหม่เลยอยากจะติดตั้งเน็ตต้องทำไงครับถ้าเจ้าของอณุญาติเราจะสามารถติดตั้งเเบบไหน????
ตอนนี้ติดมหาลัยวิทยาลัยเชียงใหม่เเล้วจะเปิดหอเเต่กลัวเน็ตหอไม่เเรงพอเเละก็ไม่อยากเอาคอมต่อกับไวไฟเลยอยากติดตั้งเน็ตเเบบตัวเราเตอร์เน็ตมากกว่าพอมีใครเเนะนำผมได้บ้างว่าจะติดตั้งยังไง
สมาชิกหมายเลข 5935193
เเนะนำหูฟังเพื่อใส่วิ่งหน่อยครับ Earbud
ผมเพิ่งหัดวิ่งได้ไม่นาน เเละดูเหมือนมันกะลังไปได้สวยเลยครับ ยิ่งวิ่ง ยิ่งมีความสุขกับการวิ่ง ยิ่งเหงื่อออกมากๆ มันยิ่งมันเลยครับ (รู้งี้วิ่งตั้งนานเเละ) ปัจจัยอีกอย่างที่ทำให้ผมวิ่งได้นานขึ้นคือเสียงเ
Tamanria Zalmimi
ชีวิตสนุก ๆ กับเพื่อนขนฟูที่บ้าน
สวัสดีค่ะ ตั้งแต่มีน้องหมา มาอยู่ด้วย ชีวิตประจำวันเปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะ ตื่นเช้ามาเจอหน้าเจ้าตัวเล็กก็สดชื่นทันที ถึงแม้ว่าบางวันมันจะดื้อ วิ่งกระจายไปทั่วบ้าน หรือกินข้าวหกเลอะเทอะก็เถอะ แต่ก็ทำให้หัว
สมาชิกหมายเลข 9142784
ตามการ์ตูน-อนิเมะ
คือช่วงนี้เรากำลังเบื่ออยากหาการ์ตูนหรือไม่ก็อนิเมะดูตอนเบื่อมีเรื่องไหนเเนะนำบ้างไหมคะเรื่องล่าสุดที่ดูไปก็เป็นเรื่อง เสน่ห์สาวข้าวปั้น ไปอยากได้เเนวประมาณเเบบนี้อะค่ะหรือจะเป็นเเนวไหนก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6459051
ผมกินข้าวเเค่มื้อเที่ยง กับมื้อเย็น ไม่ครบ3มื้อเเละออกกำลังกายตอนเย็นจะเป็นอะไรไหมครับ?
ส่วนตัวไม่ชอบกินช้าวเช้าเพราะตื่นมาเเล้วไม่ค่อยหิว จึงไปกินตอนเที่ยงทีเดียวเเละตอนเย็นไปเล่นบาส+ออกกำลังกาย กลับมาถึงกินข้าวอยากทราบว่ามีอะไรเเนะนำหรือมีอันตรายอะไรไหมครับ ขอบคุณครับ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 6783468
เป็นสิวที่หน้าอกเเบบนี้ทำไงดีครับ😭
พอดีผมเป็นสิวเเบบนี้คือตอนเเรกเป็นเหมือนสิวผดนิดนึงก่อนหลังๆมาเริ่มลามเเละกลายเป็นสิวมีหัวครับ ผมอายุ14นะครับไม่รู้ว่าเกี่ยวกับฮอร์โมนวัยรุ่นหรืออะไร ผมก็ซักผ้าปูที่นอนบ่อยอยู่นะครับ ดีหน่อยที่เริ่มปิ
สมาชิกหมายเลข 7757503
จำได้ติดตา #หลอน
เราจะเล่าเค้าโครงเรื่องก่อนนะค่ะ 1. บ้านเราเป็นบ้านสองชั้น 2. ย่าของเราเสียชีวิตไปได้3ปีเเล้ว เรื่องที่จะเล่าต่อไปนี้คือ (ความฝัน) นะคะเเต่ที่บอกสองคืนที่ฝันคือไม่ได้ฝันติดกันนะค่ะประมาณหลายอาทิตย์ถ
สมาชิกหมายเลข 5420006
ออกกำลังกายเเบบhiit
ดีครับมาถามเรื่องออกกำลังกายเเบบฮิตเนื่องจากคาดิิิิิโอด้วยการวิ่งมันนานทำให้น่าเบื่อเลยมาหาการออกกำลังกายเเบบอื่นจนมาเจอเเบบhitt จะลดไขมันเเละสร้างกล้ามเนื้อ ต้องออกกำลังกายเเบบhiitเเละbody weightเลยม
สมาชิกหมายเลข 6082779
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเนะนำผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักหน่อยครับ