หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดี??😢
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ นี่กระทู้เเรกของเรา คือเราอยากลดอ้วนอ่ะ นน.จาก68ตอนนี้82ละ คือเราเเบบลดได้สักพีกละชอบคิดว่า ทำไมเราต้องทรมานตัวเองด้วย เป็นเเบบนี้ประจำ เราควรทำไงดี เเนะนำหน่อยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท้อง20สัปดาห์ นอน ดึกตื่น เที่ยง อันตรายไหม
ตอนนี้ท้องได้20เข้าสู่ สัปดาห์ที่ 21 เป็นคนนอนดึก ประมาณ เที่ยง คืน ตี 1บางศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ เกือบ ตี2 จะตื่นมาอีกที 10-11- เที่ยงวัน ตื่นมากินข้าวมื้อเเรก เเล้วก็ หลับต่อ1-2ชม ช่วงบ่าย มื้อที่ส
สมาชิกหมายเลข 4833474
เเนะนำวิธีการลดนน.หน่อยค่ะ
คือเป็นคนอ้วนสูงเเค่ 154 หนักตั้ง 68 😂 เเละเป็นคนที่จี้เกียจเอามากกกกๆๆ กินก็เยอะ เพราะเราถือคติว่าต้องกินให้หมดเสียดาย อย่างงี้อ่ะค่ะ เเละก็เป็นคนไม่มีเวลาทำอาหารกินเอง ออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย(นิดดดด
สมาชิกหมายเลข 4626959
อุจจาระเเข็งคาอยู่ที่ตูด
ผมเป็นเเบบนี้มาได้2วันเเล้วคับ พยายามเเบ่งเท่าไรก็ไม่ออกทำเเล้วทำอีกก็ไม่ออก พยายามเอาเล็บๆๆช่วยจิกๆๆออกมาก็ออกนิดเดียว ทรมานมากเลยคับใครพอรู้วิธีหรือเเนะนำบอกหน่อนได้มั้ยคับมันอืดท้องเวียนหัวอยู่ตลอด
สมาชิกหมายเลข 8778022
มีอะไรกับเเฟนหลายครั้ง ทำไมยังรู้สึกเจ็บ
เรื่องนี้เป็นเรื่องของเพื่อน(สนิทมากกก)นางมาปรึกษา เราก็ไม่รู้จะตอบยังไง เพราะเราก็ไม่เคย ขอให้ชาวพันทิปช่วยตอบหน่อยค่ะ นางเล่าว่ามีอะไรกัับเเฟนหลายครั้ง ใส่ถุงตลอด เเต่นางเจ็บมาก เจ็บเเบบทรมาน จนอยา
สมาชิกหมายเลข 6875055
ลดน้ำหนักเเล้วหน้าอกเล็กลงใครเป็นบ้างคะ
วิ่งมาเดือนกว่าๆจาก40เหลิอ36 ตอนเเรกก็ดีใจจะหาเสื้อชุดชั้นในน่ารักๆใส่เเบบเค้าได้บ้าง หลังๆเริ่มวิตกเอ๊มันจะลงถึง32-30ไหมเนี่ย เพราะทุกวันนี้ไม่ค่อยเป็นทรงเเบนๆยิ่งมีลูกด้วย ใครเป็นเเบบเราบ้าง ทำยังไง
น้ำขิงกับเต้าฮวย
ทำอย่างใงดี ถ้าอยากผอมเเบบไม่กินยา 😁 ?
คือส่วนตัวเรา มีน้ำหนัก 65g. เเต่เราอยากลดให้มันผอมกว่านี้ เพื่อนๆมีวิธีบอกเราบ้างไหมค่ะ? ถ้าพึ่งยาลดความอ้วน ทางบ้านไม่ค่อยให้ทานค่ะ มันเสี่ยง จะเป็นเเบบออกกำลังกายรึทานอาหารเเบบไหนดีค่ะ ขอวิธีเเนะนำ
สมาชิกหมายเลข 4183164
🏀 ศัพท์บาส: Two-Way Contract
คนที่มีสัญญา two-way จะสลับเล่น 2 ลีก อยู่ g-league เป็นหลัก & โดดมาเล่น NBA ในบางเกมส์ -ลีกมีผู้เล่น two-way ครั้งเเรกปี 2017 -เเต่ละทีมมีได้ 3 คน -ถูกจํากัดลงฤดูกาลปกติได้ไม่เกิน 50 นัดจาก 82
florist
🏀 ใครมีเเววติด All-Star หนเเรก
NBA เปลี่ยนรูปเเบบงาน All-Star ปี 2026 เป็นเเบบรวมดาวนานาชาติปะทะผู้เล่นที่เกิดในสหรัฐ คนที่มีเเววติดครั้งเเรกในฝั่งนานาชาติถ้าฟอร์มไม่ตกหรือเจ็บคือ: -Josh Giddey: หนุ่มหน้าสวยชาวออสเตรเลียในวัย 23
florist
ใครอ่ะไรขาหายลาย
ทุกคน!!!!!!เราใช้อะไรดีขาเราลายมากเลยคือเราอ่ะน้ำเหลืองไม่ดีเป็นตั้งเเต่เกิดเเล้วเเละคือไม่ว่าเราจะใช้อะไรมันก็ไม่หายเเผลของเรามันเป็นเเบบเรีบนไปกับเนื้อเเล้วอ่ะคือเเบบมันเป็นจุดดำๆติดไปกับผิวเลยใครมี
สมาชิกหมายเลข 6551014
🏀 Bulls คิดเรื่องเทรดคิ้ว
ผู้บริหารทีมกระทิงหารือภายในว่าควรสู่ขอ Anthony Davis มาช่วยวงในดีไหมหลังเเพ้ 9 จาก 12 เกมส์ล่าสุด คิ้วที่เป็นคนชิคาโก้โดยกําเนิด ไม่รังเกียจถ้าต้องเล่นให้ทีมบ้านเกิดเพราะที่นี่มีเเคปเปิดว่างเยอะ $70
florist
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดี??😢