หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าจะพูดคำว่า "ลดน้ำหนัก" ครั้งที่ 19 ยังจะทันไหม??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โยคะ
โภชนาการ
ฟิตเนส
คือ อยากลดน้ำหนักมากๆ แต่เป็นคนที่ทำไรจริงจังเฉพาะช่วงเเรกๆ ผ่านไป ไม่ถึง2 สัปดาห์ก็ตะบะเเตกทุกที
กู่ไม่กลับ ถ้าจะกลับก็ต้องมีเเรงบันดาลใจตลอด
เป็นเเบบนี้ ทำไงดีนะ
ปล. ใครมีวิธีลดน้ำหนักเเบบสบายๆไม่ซีเรียสเกินไป เเนะนำหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีสูตรลดน้ำหนักจากการลดอาหารลงบ้างค่ะอยากได้
ตามกระทู้ที่ตั้งเลยคะคืออยากได้สูตรลดน้ำหนักจากการลดอาหารลงค่ะ คือลองใช้สูตรพระราชทานลด7 วันทำกี่รอบทำหลายรอบแล้วก็ตะบะเเตกทุกทีเลยค่ะ
เด็กเมาองุ่น
อยากผอมง่ะ
อยากผอมมาก เเต่เราชอบตะบะเเตก เหนอะไรน่ากินก้กินหมด น้ำหนักก้ขึ้นเยอะขึ้นทุกวัน ใครมีเคล้ดลับหรือประสบการณ์ดีดีก้ช่วยเเชร์กะนมาหน่อยยน่ะ😆😆
สมาชิกหมายเลข 3693517
โยโย่เเล้วกลับมาลดน้ำหนักกับสัดส่วนใหม่มันจะลดไหมคะ
เราเคยลดน้ำหนักเมื่อ1-2ปีที่ผ่านมาจาก98จนมา69เเล้วเราก็หยุดไม่ได้ควบคุมน้ำหนักต่อ จนตอนนี้มันพุ่งมา92เเล้วค่ะ เราสามารถกลับมาควบคุมสัดส่วนเเละน้ำหนัก ให้มันลงเหมือนเดิมได้ไหมคะ มันลงยากกว่าตอนเเรกไหม&
สมาชิกหมายเลข 6689676
สามีขอมีอะไรด้วยทุกวัน?
สามีขอมีอะไรด้วยเเทบทุกเลยคะ ช่วงเเรกๆก็โอเคอยู่เเต่พอช่วงหลังๆไม่ได้พักเลยรู้สึกเหนื่อยๆ เเต่ไม่รู้จะปฏิเสธยังไงกลัวเค้าน้อยใจ รู้สึกว่าเค้าจะหมกมุ่นกับเรื่องเเบบนี้มากเลย มีความสุขเเต่เราเหนื่อย เเฟ
สมาชิกหมายเลข 7518399
ประสบการณ์ขโยโย่เพราะลดความอ้วนผิดวิธีฉบับวัยรุ่น16ปี!
เริ่มเเรกเลยคือเราลดความอ้วนค่ะลดโดยการกินน้อยมากถึงมากที่สุดไม่กินของที่เเคลเยอะพวกขนมนี่ไม่เคยอยู่ในสายตาเลยจะกินเเค่ผลไม้พวกนี้เเล้วก็ออกกำลังกายไม่หนักมากเท่าไหร่เเต่ต้องทำเป็นประจำเคยขยันมากจนมีว
สมาชิกหมายเลข 6580750
ขอวิธีลดน้ำหนักเเบบมีความสุขไม่โยโย่หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ21 เรารู้สึกว่าตั้งเเต่โควิดเราน้ำหนักขึ้นเลยอยากขอวิธีลดน้ำหนักเเบบที่มีวินัยเเน่นอนให้เราหน่อยค่ะ พอจะมีใครเเนะนำให้เราได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 7008314
มีใครอยากลดน้ำหนัก เเต่ลดไม่เคยสำเร็จ จนวันหนึ่งทำได้อย่างที่ตั้งใจไว้ ทำได้เพราะอะไร
ก็ปัญหาทั่วไปของมนุษย์สาวอยากลด นน. เเต่ก็ไม่ค่อยมีวินัยจนตอนนี้ค่า BMI ขึ้นไป 30 เเล้ว รู้สึกเพลียง่าย กินเสร็จละง่วงนอน เริ่มปวดเข่าข้างหนึ่ง เเต่ปวดเฉพาะขึ้นบันได ต้องกะให้ถูกไม่งั้นพอก้าวอีกข้าง
สมาชิกหมายเลข 5102613
มีใคร เคยมีความคิดที่อยากจะตายตลอดเวลามั้ยค่ะ?
เรา อายุ 21ปี มีความคิดที่อยากจะตายตลอดเวลา เเม้กระทั้งเวลากินข้าวก็อยากให้ติดคอตาย วิธีไหนก็ได้ ที่เหมือนเราไม่ได้ตั้งใจจะตาย เเต่จริงๆก็ตั้งใจมาโดยตลอด มันเป็นเเบบนี้ มาสักพัก เคยเ
สมาชิกหมายเลข 7544911
ขอถามสาวๆที่กำลังลดน้ำหนัก เวลาหิวระหว่างมื้อ ทานอะไรดีค่ะ?
ตอนนี้กำลังเร่งลดน้ำหนักค่ะ เเล้วเป็นคนหิวช่วงระหว่างมื้อ เช่น พอทานข้าวเช้าเสร็จ ข้าวเช้าที่ทานคือขนมปัง1เเผ่น เเล้วกาเเฟ1ถ้วย พอตอนก่อนพักเที่ยงมักมีอาการหิว อยากถามว่าทานอะไรดีค่ะ? ลองทำมาหลายสูตร
สมาชิกหมายเลข 1268521
เอวอ่อนเเรงและปวดร่วมด้วย
ก่อนหน้าจะเป็นโรคไบโพล่าเราเคยปวดคอบ่าไหล่มาก่อนหน้าแล้วคะ และ ตอนนี้เราเป็นไบโพล่าอยู่คะ รักษามาก็ประมาณ 4 ถึง 5 ปี แล้ว ตอนนี้เหลือ ยาแค่1เม็ดคะ หลังจากรักษาไบโพล่าอยู่ดีดีขาสองข้างก็อ่อนเเรง บวกกับ
สมาชิกหมายเลข 1789925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โยคะ
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าจะพูดคำว่า "ลดน้ำหนัก" ครั้งที่ 19 ยังจะทันไหม??
กู่ไม่กลับ ถ้าจะกลับก็ต้องมีเเรงบันดาลใจตลอด
เป็นเเบบนี้ ทำไงดีนะ
ปล. ใครมีวิธีลดน้ำหนักเเบบสบายๆไม่ซีเรียสเกินไป เเนะนำหน่อยนะคะ