อยากเลิกบุหรี่ทำยังไงดีครับพยายามมานานมากครับเลิกไม่ได้สักที่ขอคำแนะนำหน่อยครับ

ตามกระทู้เลยน่ะค่ะ เราสังเกตุอยู่ว่าบนซองบุหรี่เขาจะเขียน สูบแล้วเป็นมะเร็ง เป็นไอ้นั้น เป็นไอ้นี่ มีสารพิษร้อยกว่าชนิด แต่แล้วทำไมเขายังผลิตให้สูบกันอยู่ค่ะใครรู้บอกที

ปกติผมไม่ได้สูบทุกวันอยู่แล้วครับ ไม่ได้ติดบุหรี่อะไรมากแต่เวลาเครียดมากๆก็มีบ้าง แต่สูบทีหนึ่งกลิ่นมันติดตัว แม่ผมไม่ชอบ พอไปลองหาข้อมูลก็เจอว่านิโคตินซองzynมันมีความเข้มให้เลือกเยอะเลยจะเอามาใช้แทน

ทุกวันนี้สูบวันละซองหรือ2ซอง อยากเลิกมากครับ ลูกไม่ค่อยชอบ

ผมสูบบุหรี่ตังแต่อายุ12ครับ ปีนี้จะ17 สูบทุกวันวันละ20มั่ง30มั่งบางวันไม่ซื้อก็แบ่งกับเพื่อนคนละครึ่ง เดี๋ยวนี้ยี่ห้อมาใหม่ซองละ40บาท รสเดียวกับยี่ห้อแพง เลยซื้อง่ายหน่อย ผมมีอาการเจ็บหน้าอกบ่อยครับเ

ดูดบหรี่ตั้งแต่อายุ14-15ตอนนี้23 กินน้ำท่อม6-7ปีวันละหม้อ ก่อนเลิกมีพฤติกรรมนอนไม่พอทุกวัน เล่นเกมเครียดสูบหรี่จัดซื้อวันละซองแต่ไม่ได้สูบคนเดียวหมดซองมึคนมาขอบ้างแต่สูบถี่ๆ กินน้ำท่อม เป็นแบบนี้วนไปม

เวลาออกไปข้างนอกแล้วเจอนึกจะสูบบุหรี่ตรงไหนก็สูบไม่ได้ดูว่าตรงนั้นมีคนอยู่ไหม บางครั้งเราก็คิดว่า เค้าจะคิดถึงคนอื่นบ้างไหมเวลาที่เค้าพ่นควันแล้วคนอื่นต้องมาดม เราพยายามเดินเลี่ยงแล้ว แต่หลายครั้งก็เล

สวัสดีครับ เป็นที่ทราบกันดีว่าสุขภาพเป็นเรื่องลที่สำคัญ​และควรให้ความสนใจเป็นอันดับแรกๆ แล้วสิ่งที่มีผลต่อสุขภาพมากที่สุดก็คงหนีไม่พ้นเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย​ อย่างที่หลายคนทราบกันดีครับ ว

ผมมีคนรู้จักหลายคนมากครับที่เป็นคนใกล้ตัวกัน สูบพอตแล้วผมก็ได้รับกลิ่นมาโดยตลอดประมาณ3ปีได้ บุหรี่มีบ้างแต่นานๆที รู้สึกช่วงนี้มีอาการหอบเหนื่อยง่ายควรไปตรวจมั้ยครับว่าเป็นอะไรรึเปล่ามีผลจากตรงนี้มั้ย