อยากเลิกบุหรี่ ผมควรทำยังไงดีครับ

ผมทำงานออฟฟิศแล้วติดบุหรี่หนัก จะลุกไปสูบบ่อยๆก็กลัวจะดูไม่ดี ช่วงแรกๆไม่ติดหนักขนาดนี้แต่พักหลังๆ งานเครียดด้วยครับ จะแก้ไงได้บ้างครับ

เพื่อนผมมันใช้นิโคตินซองแทนบุหรี่อยู่ มันบอกช่วยเลิกบุหรี่ได้จริง ผมฟังก็คิดว่าไม่แย่อย่างน้อย ไม่มีกลิ่น ไม่มีควัน แต่ก็ยังคาใจเรื่องช่วยเลิกบุหรี่ มันสามารถทำได้จริงใช่มั้ยครับ หรือเพื่อนแค่พูดให้คน

ชอบมาไถบุหรี่วันละห้าหกตัว พอเหนผมสูบก็ปรี่มาขอทันที ขนาดเเอบๆ มันยังเห็น ผมนี่เซ็งจริงๆ ราคาต่อซองไม่ใช่น้อย เฮ้อ สงสัยคงต้องเลิกบุหรี่ล่ะ เปนคุณเเก้ปัญหาเเบบนี้ยังไงครับ

คือผมอยากจะเลิกบุหรี่มาก ผมรู้สึกว่ามันทำลายสุขภาพผมมากๆ ผมสูบประมาณวันละซองแต่สูบไม่ถึงปี ช่วงนี้ผมรู้สึกว่าไอเป็นเลือด ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับบุหรี่รึว่าแอลกอฮอล์ รู้สึกว่าเจ็บคอบ้างปวดหัวบ้าง พอไม่สูบก็

หนูมีคำถามค่ะอยากรู้มานานมาก ๆ คือบุหรี่เขาแค่อมควันไว้ในปากแล้วบ่อยออกมาเหรอคะจริง ๆอยากรู้วิธีสูบค่ะว่าเขาสูบกันยังไง หรือ แค่อมไว้ในปากจริง ๆ

ทุกวันนี้สูบบุหรี่จัดมาก คือตื่นนอนมาก็สูบละ วันละ1ซองครับ ห้ามใจไม่อยู่เลยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมใช้นิโคตินซองช่วยเลิกบุหรี่อยู่ ใช้มาสักพักรู้สึกว่าติดน้อยกว่าเดิมมาก บางวันใช้แค่ซองเดียวก็อิ่มแล้วแต่ว่ายังไม่ถึงขั้นเลิกใช้ไปเลย อยากรู้ว่ามีคนใช้แล้วเลิกได้จริงๆมั้ย แล้ว

ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงป่วยเป็นมะเร็งปอดกันครับ ทั้งๆที่ไม่ได้สูบบุหรี่ แบบนี้น่ากลัวมากๆครับ เพราะไม่รู้จะรักษายังไงนะครับ ยายผมก็เป็นเสียไปนานแล้ว แกอยู่ไกล้ๆวินรถสองแถวนะครับ

คือแอบสงสัยว่าเป็นปกติของชายแท้หรือเปล่า แล้วทำไมต้องแบ่งกันสูบม้วนเดียวกัน อันนี้คือเป็นเพื่อน พี่น้อง หรือว่าต้องมีความสมพันธ์มากกว่านี้ถึงจะนับเรื่องนี้ว่าเป็นเรื่องปกติ ขออภัยสำหรับแฮชแท็กมันไม่ม

เรื่องมันเกิดเมื่อพักเที่ยงนี้เลย ออกไปซื้ออะไรมากินแล้วนั่งกินตรงหน้าเซเว่น แล้วเห็น คน ๆ นั้นนั่งสวดมนต์หรืออะไรซักอย่างอยู่ข้างกระเป๋า ก็คิดว่า ​ไม่มีอะไร จนพอกิน ก็กำลังจะขี่รถกลับที่ทำงาน ต่อพอเห