อยากเลิกบุหรี่ทำยังไงดีครับพยายามมานานมากครับเลิกไม่ได้สักที่ขอคำแนะนำหน่อยครับ

เพื่อนผมมันใช้นิโคตินซองแทนบุหรี่อยู่ มันบอกช่วยเลิกบุหรี่ได้จริง ผมฟังก็คิดว่าไม่แย่อย่างน้อย ไม่มีกลิ่น ไม่มีควัน แต่ก็ยังคาใจเรื่องช่วยเลิกบุหรี่ มันสามารถทำได้จริงใช่มั้ยครับ หรือเพื่อนแค่พูดให้คน

ตามกระทู้เลยน่ะค่ะ เราสังเกตุอยู่ว่าบนซองบุหรี่เขาจะเขียน สูบแล้วเป็นมะเร็ง เป็นไอ้นั้น เป็นไอ้นี่ มีสารพิษร้อยกว่าชนิด แต่แล้วทำไมเขายังผลิตให้สูบกันอยู่ค่ะใครรู้บอกที

ทุกวันนี้สูบวันละซองหรือ2ซอง อยากเลิกมากครับ ลูกไม่ค่อยชอบ

ผมสูบบุหรี่ตังแต่อายุ12ครับ ปีนี้จะ17 สูบทุกวันวันละ20มั่ง30มั่งบางวันไม่ซื้อก็แบ่งกับเพื่อนคนละครึ่ง เดี๋ยวนี้ยี่ห้อมาใหม่ซองละ40บาท รสเดียวกับยี่ห้อแพง เลยซื้อง่ายหน่อย ผมมีอาการเจ็บหน้าอกบ่อยครับเ

สวัสดีครับ เป็นที่ทราบกันดีว่าสุขภาพเป็นเรื่องลที่สำคัญ​และควรให้ความสนใจเป็นอันดับแรกๆ แล้วสิ่งที่มีผลต่อสุขภาพมากที่สุดก็คงหนีไม่พ้นเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย​ อย่างที่หลายคนทราบกันดีครับ ว

หนูมีคำถามค่ะอยากรู้มานานมาก ๆ คือบุหรี่เขาแค่อมควันไว้ในปากแล้วบ่อยออกมาเหรอคะจริง ๆอยากรู้วิธีสูบค่ะว่าเขาสูบกันยังไง หรือ แค่อมไว้ในปากจริง ๆ

(ขอคนที่เคยใช้แล้วเลิกนะครับ พวกสูบตามกระไม่เอาครับ) คือผมสงสัยครับ ว่าช่วยได้จริงไหม ช่วงนี้รู้สึกอยากเบาๆบุหรี่ลงครับ ไม่ใช่ว่าไม่มีเงินซื้อนะครับ แต่อยากสูบเบาๆลงแล้ว ทุกวันนี้เหลือแค่ครึ่งซอง/1ว

มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ห้ามสูบบุหรี่ครับแต่เคี้ยวหมากฝรั่ง(เลิกบุหรี่)บนตึกได้ แต่น่าจะไม่ทุกตึก

เป็นเพราะอะไรครับ ผมสูบบุหรี่นะครับ2ปีละ ถึงปี67-68สูบจัด 67-วันละซอง 68-วันละเก็บ2ซอง จนมาถึงวันนี้ตื่นมาสูบบุหรี่ไม่ได้ เจ็บคอมีเสลดอยู่ในคอ ทรมานมากที่สูบไม่ได้สูบเข้าไปดูดไม่ขึ้น ได้กลิ่นบุหรี่เป็

ผมสูบบุหรี่มาเกือบจะ3ปีแล้วครับ ตอนนี้ตั้งใจจะเลิกถาวร แต่พอทำแล้วหงุดหงิดตลอดทั้งวันเลยครับ จะทำอะไรหงุดหงิดไปหมดปวดหัวอีก พอตกกลางคืนก็นอนไม่ค่อยหลับ สงสารแฟนที่ต้องทนรับแรงอารมณ์ของเรา แก้ไงดีครับ