นอนดึกจนชิน อยากกลับมานอนแบบปกติ มีวิธีปรับเวลากันยังไงบ้างครับ

1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ

วิตามินดีไม่ได้เป็นเพียงแค่สารอาหาร แต่เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราววิวัฒนาการของมนุษย์ที่น่าทึ่งและเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของ "การคัดเลือกตามธรรมชาติ" ☀️ ในแอฟริกา: การปกป้องจากแสงแดด บรรพบุรุ

ระวัง ‘ต่อมน้ำลายอักเสบ’ ปวดบวมกระพุ้งแก้ม-ใต้คาง อาจมีเนื้องอก KEY POINTSต่อมน้ำลายอักเสบ คือภาวะติดเชื้อที่ทำให้เกิดอาการปวด บวม แดงบริเวณกระพุ้งแก้มและใต้คาง ซึ่งเป็นตำแหน่งของต่อมน้ำลา

ทำเอาแฟน ๆ และคนในวงการบันเทิงสะเทือนใจไม่น้อย เมื่อ "ก้อย ทาริกา" นักแสดงและผู้จัดละครรุ่นใหญ่ ออกมาโพสต์ข้อความร่ายยาวผ่านโซเชียล ประกาศอำลาต้นสังกัด ช่อง 3 ที่ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันมากว่า 50