จะถามเรื่องโรคอ่ะค้ะ?

ผมเป็นคนเหงื่อออก บ่อยมากครับ มือสั่นบ่อย เกี่ยวกับโรคหัวใจ ไหม ผมฟิตเนส ว่ายน้ำ เตะบอล ตลอด เคยมีช่วงนึง ผมไปวิ่ง ประจำ 4 ก.ม. ใช้เวลา วิ่ง แระมาณ 20-25 นาทีผม ใจสั่นริกๆ รัวๆ เลยจึกหน้าอก คุณหมอเคย

จขกท ออกกำลังกายแบบเดิมมา 3 ปี ละค่ะ แอโรบิค 30 นาที + เต้นเรื่อยๆ อีก 10-15 นาที มีวิ่งบางวัน สัปดาห์ละ 3-4 วัน ช่วงแรกๆ เหงื่อท่วมทุกวัน เหนื่อยแล้วหอบอีก เหมือนร่างกายได้เผาผลาญอย่างเต็มที่ รู้สึก

เราเป็นมือใหม่(มาก)สำหรับการวิ่งเลยค่ะ อยากวิ่งเพื่อสุขภาพและลงพวกมินิมาราธอนเก็บประสบการณ์ไปเรื่อยๆ ^^ สมัครวิ่งงาน SuperSports 10 Miles International Run 2014 **เราไปแบบ 5 miles ค่ะ** 10 ยังไม่สู้ล

เราเป็นมือใหม่ วิ่งบ้างเดินเร็วบ้าง หายใจหอบแหกๆ เหนื่อย เหงื่ออกเยอะมากเป็นคนขี้ร้อน วิ่งได้แค่ 3 กิโล ก็รู้สึกเหนื่อยมากๆแล้ว ใช้เวลาร่วม40นาที น้อยเกินไปหรือปล่าวค่ะ เพื่อนๆคนอื่น วิ่งกันที่เท่าไร

สวัสดีครับ ผมิายุตอนนี้16ปีเป็นหอบหืดผมอยากฝึกวิ่งให้วิ่งได้อึดๆ พอมีตารางฝึกไหมครับภายใน1ปี ที่ผมมาวิ่งเพราะผมอยากทำตามฝันผมให้สำเร็จ แต่เซมากไม่รู้จะจัดตารางของตัวเองยังไงดี

จขกท.วิ่งประมาณเพซ 6.15-6.40 ระยะทางเพียง 5โล วิ่งมาได้ 6 เดือนแล้ว เพซไม่ยอมขยับ แถมเหนื่อยมากกก แต่คิดว่าเพซไม่ขยับเพราะส่วนตัววิ่งสัปดาห์ละประมาณ 3-4 วัน เองค่ะ มีปิดสอบหยุดไป 7 วันเต็ม กลับมาวิ

เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ

ช่วงเย็นวันนี้เราไปวิ่งออกกำลังกายหลังจากที่ไม่ได้วิ่งมานานแสนนาน ก่อนวิ่งเราไม่วอมร่างกายแค่ยืดเส้นยืดสาย 5 นาที หลังจากออกวิ่งไปได้สักพักเหงื่อก็เริ่มไหลนิดๆ ปกติเราเป็นคนเหงื่อออกยากอยุ่แล้วพอเหงื่