การปฏิบัติธรรมที่ใช้วิธี รู้หนอ ย่างหนอ ยืนหนอ เดินหนอ

และแทบจะไม่ได้อะไรเลย https://www.youtube.com/watch?v=nnU4CO94OIU ปัญญาคือเข้าใจในความเป็นปกติ หากทำในสิ่งที่ผิดปกติ มิใช่ปัญญา https://www.youtube.com/watch?v=liMdfeIfyxQ

เพราะตามปกติ คนเราไม่เดินก้มหน้าเดินช้าๆเป็นวิญญาณแบบนั้น ทำไปก็เป็นการบังคับร่างกาย ส่วนใจก็ไปจดจ่อกับมัน นานไปน่ารำคาญ ไม่ได้อะไร สมาธิไม่มี สำนักต่างๆคิดแนวนี้ขึ้นมาเอง พระพุทธเจ้าไม่เคยสอนให้ทำแบบ

แยกจิตออกจากจิตได้จะ เกิดช่องว่าง ผู้ดู(จิต)กับ อารมณ์ในขันธ์ทั้ง5(จิต) เป็นคนอีกคนที่ยืนบนฝั่ง ดูกระแสน้ำอารมณ์อันเชี่ยวกราก สังขารุเปกขาญาน

อยากสอบถามว่าการปฏิบัติเจริญสติในสายหนอนั้น เราสามารถจะประยุกต์เติมคำว่า รูป หรือ นาม ลงไปนำหน้ากิริยาอาการนั้นๆได้หรือไม่ เช่น นั่งหนอ ก็เป็น รูปนั่งหนอ เห็นหนอ ก็เป็น นามเห็นหนอ โกรธหนอ เป็น นามโกร

https://www.youtube.com/watch?v=J2fS7VdXthI

https://www.youtube.com/watch?v=d-41N1qIk-Y https://www.youtube.com/watch?v=uPKcWgxR6Us

https://www.youtube.com/watch?v=5Y1TRfEs9SE