ทำยังไงให้นํ้าหนักขึ้นดีครับ

คือ ตอนนี้ผมอายุ 15 นํ้าหนักประมาณ 43 ส่วนสูง 170 ผมกินยังไงนํ้าหนักมันก็ไม่ขึ้นอะครับ (ขอบคุณมากครับที่ตอบ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่