หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรตีนที่ได้จากนม vs ปลากระป๋อง แบบไหนดีกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
Whey Protein
Weight Training
โภชนาการ
โปรตีนที่ได้จากนม 25 กรัม/ขวด กับโปรตีนที่ได้ปลากระป๋อง 27 กรัม/กระป๋อง ในรูป
แบบไหนได้ประโชน์ ในการสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่าครับ
[/img]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่ม เวย์โปรตีน 10กรัม VS ดื่มนมกล่องที่มีโปรตีน 10กรัม ได้โปรตีนแบบเดียวกันไหมครับ ?
ดื่ม เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน ที่ระบุว่ามี โปรตีน 10กรัม VS ดื่มนมกล่อง UHT ที่ระบุมีโปรตีน 10กรัม สองแบบนี้ ร่างกายได้รับโปรตีนเหมือนกัน แบบเดียวกันไหมครับ ? ขอบ
สมาชิกหมายเลข 3484043
ระยะเวลาในการย่อยโปรตีน ?
หลายๆท่านคงทราบแล้วล่ะว่า ร่ายกายเราต้องการโปรตีน 0.8-1กรัม/น้ำหนักตัว สำหรับคนปกติ ส่วนคนออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ เวทเทรนิ่ง เราต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้น
NC_18T
สงสัยเรื่องการคิดการดูดซึมชองแคลเซียมในรูปแบบต่างๆครับ
คือเท่าที่หาข้อมูลมาแคลเซียมที่นิยมมี 2 รูปแบบคือ แคลเซียมคาร์บอเนต กับ แคลเซียมซิเทรต โดย - แคลเซียมคาร์บอเนต ให้ปริมาณแคลเซียมร้อยละ 40 ของน้ำหนัก ร่างกายดูดซ
สมาชิกหมายเลข 993123
ระหว่าง กระเทียมสกัด เป็นเม็ดแคปซูล กับ กระเทียมผง แบบไหน ได้สารอาหารประโยชน์มากกว่ากันครับ
ระหว่าง กระเทียมสกัด เป็นเม็ดแคปซูล กับ กระเทียมผง แบบไหน ได้สารอาหารประโยชน์มากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 6789905
โปรตีน amway ให้ปริมาณโปรตีนกี่กรัมครับ
คือผมงงกับฉลากข้างกระปุกครับ ผมอ่านแล้วเข้าใจว่า 1g = โปรตีน 4g นั่นจะเท่ากับสกู๊ปนึง 12g จะได้โปรตีน 48g แต่เวปไซต์บอกว่า 2 สกู๊ป 23.5 =โปรตีน 9g ส่วนตัวคือน้ำ
BoHiran
Redondo Creme Wafers Peach Flavoured
Redondo Creme Wafers Peach Flavoredเวเฟอร์กระป๋องรสพีช ได้มาในกระเช้าปีใหม่กระป๋องนึง 100 กรัม มี 15 แท่งตัดถุง หอมกลิ่นพีชลอยมาเลยมีฮาลาลด้วยหน้าตาตรงปกค่ะรสชา
deauny
จบดราม่า ปลากระป๋องแมคคอเรล หรือ ปลาหมอคางดำ
กรณีที่พบปลาหมอคางดำปนเปื้อนในผลิตภัณฑ์ปลากระป๋องแมคอเรล ของ บริษัท ….. จำกัด ขณะนี้ทางบริษัทได้ดำเนินการแสดงความรับผิดชอบและออกมาตรการเยียวยาผู้บริโภคเรียบร้อย
Lady_Simplicity
จากเศษหมู สู่การตลาด 2 พันล้าน Spam แฮมกระป๋องที่คนอเมริกันร้องยี้ แต่..คนเกาหลีชื่นชอบ
SPAM อาหารเชิงวัฒนธรรมที่ผ่านช่วงประชาชนอดยากจากสงครามโลกครั้งที่ 2 ทั้งญี่ปุ่นและเกาหลี ต่างก็ได้รับอาหารกระป๋องที่ผลิตจากอเมริกาเป็น แหล่งโปรตีนสำคัญช่วยให้ทั
สมาชิกหมายเลข 4755513
🍳🌱 เมนูสุขภาพ "ใบเหลียงผัดไข่" แคลเซียมสูงปรี๊ด! บำรุงสายตากว่าผักบุ้ง 10 เท่า อร่อย คุณภาพจัดเต็ม ✨😋
สวัสดีค่ะทุกคน 😁😁 หากจะพูดถึงอาหารใต้ เมนูแรกๆ ที่ทุกคนนึกถึงเพื่อมาช่วยดับความเผ็ดร้อนของแกงไตปลาหรือคั่วกลิ้ง คงหนีไม่พ้น "ใบเหลียงผัดไข่" เมนูรสช
เที่ยวสบายสบาย
เวลาใส่บาตร เคยคิดถึงสุขภาพพระ ลดหวาน ลดมัน เลี่ยงเค็ม กันบ้างไหมครับ /สสส.ใช้AIทำคลิปนี้ คิดยังไงกันบ้างครับ
อาหารที่เรานำไปใส่บาตร ทุกท่านคิดถึงเรื่อง โภชนาการและสุขภาพของพระ กันบ้างไหมครับ จขกท.เห็น สสส.ทำคลิปนี้ โดยใช้AI. ลองกดดูคลิป ด้านล่างนะครับ ดูแล้วค
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
Whey Protein
Weight Training
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรตีนที่ได้จากนม vs ปลากระป๋อง แบบไหนดีกว่าครับ
แบบไหนได้ประโชน์ ในการสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่าครับ