หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรตีนที่ได้จากนม vs ปลากระป๋อง แบบไหนดีกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
Whey Protein
Weight Training
โภชนาการ
โปรตีนที่ได้จากนม 25 กรัม/ขวด กับโปรตีนที่ได้ปลากระป๋อง 27 กรัม/กระป๋อง ในรูป
แบบไหนได้ประโชน์ ในการสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่าครับ
[/img]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่ม เวย์โปรตีน 10กรัม VS ดื่มนมกล่องที่มีโปรตีน 10กรัม ได้โปรตีนแบบเดียวกันไหมครับ ?
ดื่ม เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน ที่ระบุว่ามี โปรตีน 10กรัม VS ดื่มนมกล่อง UHT ที่ระบุมีโปรตีน 10กรัม สองแบบนี้ ร่างกายได้รับโปรตีนเหมือนกัน แบบเดียวกันไหมครับ ? ขอบ
สมาชิกหมายเลข 3484043
ระยะเวลาในการย่อยโปรตีน ?
หลายๆท่านคงทราบแล้วล่ะว่า ร่ายกายเราต้องการโปรตีน 0.8-1กรัม/น้ำหนักตัว สำหรับคนปกติ ส่วนคนออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ เวทเทรนิ่ง เราต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้น
NC_18T
สงสัยเรื่องการคิดการดูดซึมชองแคลเซียมในรูปแบบต่างๆครับ
คือเท่าที่หาข้อมูลมาแคลเซียมที่นิยมมี 2 รูปแบบคือ แคลเซียมคาร์บอเนต กับ แคลเซียมซิเทรต โดย - แคลเซียมคาร์บอเนต ให้ปริมาณแคลเซียมร้อยละ 40 ของน้ำหนัก ร่างกายดูดซ
สมาชิกหมายเลข 993123
ระหว่าง กระเทียมสกัด เป็นเม็ดแคปซูล กับ กระเทียมผง แบบไหน ได้สารอาหารประโยชน์มากกว่ากันครับ
ระหว่าง กระเทียมสกัด เป็นเม็ดแคปซูล กับ กระเทียมผง แบบไหน ได้สารอาหารประโยชน์มากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 6789905
โปรตีน amway ให้ปริมาณโปรตีนกี่กรัมครับ
คือผมงงกับฉลากข้างกระปุกครับ ผมอ่านแล้วเข้าใจว่า 1g = โปรตีน 4g นั่นจะเท่ากับสกู๊ปนึง 12g จะได้โปรตีน 48g แต่เวปไซต์บอกว่า 2 สกู๊ป 23.5 =โปรตีน 9g ส่วนตัวคือน้ำ
BoHiran
คู่มือเอาชีวิตรอดในยามสงคราม ตอนที่1 หมวดอาหาร
1. หลักพื้นฐานก่อนคิดถึงเมนู ในภาวะสงคราม “อาหาร” ไม่ได้หมายถึงของอร่อย แต่มันคือ “พลังงานให้รอดอีกวัน” สิ่งสำคัญคือ อยู่ได้ ไม่หิว ไม่เสียสุขภาพเร็ว ให้ยึดหลัก
ลูกเจี๊ยบอ้วน
ข้าวกระป๋อง กินได้จริงป่าวววว
อยากรู้กันมั้ยฮะ ว่าข้าวกระป๋องเนี่ย มันจะเป็นยังไง กินได้จริงรึเปล่า???? เราก็เป็นคนนึงที่สงสัยมานานมาก ฮ่าๆ พอดีเห็นในซุปเปอร์มาร์เก็ตบ่อยๆ และก็เป็นคนขี้เกีย
สมาชิกหมายเลข 6883728
ปลาซาร์ดีนกับแมคคาเรล กระป๋อง เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
รสชาด
สมาชิกหมายเลข 7474319
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
ตามหาไวอากร้าที่ได้ผลจริงๆ พอดีแฟนเสร็จไว
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือแฟนเราเป็นคนเสร็จไว เราเคยให้กิน munz ในเซเว่น ก็ยังเหมือนเดิม อยากรู้ว่าไวอากร้าตัวใหนที่เพื่อนๆกิน ไม่เป็นอันตราย จะซื้อตามเน็ตอะไรงี้ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 3603987
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
Whey Protein
Weight Training
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรตีนที่ได้จากนม vs ปลากระป๋อง แบบไหนดีกว่าครับ
แบบไหนได้ประโชน์ ในการสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่าครับ