ผมจะทดสอบ รด ครับต้องทำอย่างไรบ้าง

คือตอนนี้ผมอยู่ปวช.1ครับแล้วผมอ้วน(78.7/167)ผมจะไปสอบรด.สัปดาห์หน้าแล้วแต่ผมวิดพื้นได้ไม่ถึง4ครั้งเลยครับซิทอัพยังได้แค่20ครั้ง แต่รอบนี้ไม่ต้องวิ่ง800เมตรครับ เลยคิดว่าไม่น่าจะผ่านแน่ๆเลยอยากถามว่าถ้

คือผมหนัก 75 สูง 170 ผมจะสอบรด.ในอีก4วันแล้วครับคือ การสอบนั้น มี ซิดอัพ 34 ครั้ง ดันพื้น 22 ครั้ง วิ่ง 800 เมตร วิ่ง กับซิทอัพ ผมทำพอได้อยู่ แต่ วิดพื้นนั้นและเป็นปัญหาครับ คือผมสามารถทำได้แต่ลงได้ไม

คือ ผมไปสอบรดมาเมื่อวาน ผลออกมาว่า ดันพื้นได้22/22 ผ่าน ซิทอัพ34/34 ผ่าน วิ่ง800เมตร ได้ 3.36/3.15 ไม่ผ่านอ่ะครับ ยังมีหวังติดไหมครับ

ในวันที่1ก.ค. จะสอบรดแล้วครับ แต่ร่างกายผมนะครับ น ตอนนี้ ซิทอัพ20-25ครั้ง วิดพื้นได้แค่6-7ครั้ง วิ่ง 800เมตรใช้เวลา 4นาที++ อยากทราบว่าถ้าผมฟิตร่างกายคุมอาหาร ภายใน20วันนี้สามารถผ่านหมดได้ไหมครับ แล้

ผมอยู่ม.4 มาสอบรด.ไม่ผ่านครับ วิ่ง 800 เมตร 4:11 วิ ซิทอัพ 34 ครั้ง ผ่าน 1 สถานี แต่วิดพื้น จ่าที่คุมฝึกบอกผมฟาวล์แล้วไล่ไปเลย จำยันตายแล้ว อยากสอนอีกรอบตอน ม.5 ได้ไหมครับ ไม่อยากเกณฑ์ทหาร

สวัสดีค่ะ วันนี้เราไปสอบรด.มา แต่นับว่าเราไม่ผ่านแล้วล่ะค่ะ วันนี้เราสอบ ดันพื้นลุกนั่งและวิ่ง เราอยากจะบอกว่าเราเป็นคนที่หมกมุ่นมากและตั้งใจมากเพราะเราอยากเป็นนศท.ญ เราซ้อมทุกวัน ดันพื้นและลุกนั่ง เร

คือมันจะมี วิ่ง800เมตร 2นาที ดันพื้น22ครั้ง 1 นาที ลุกนั่ง 20ครั้งอัพ ในกี่นาทีอันนี้ไม่แน่ใจครับ คือผมจะฟิตยังไงดีครับให้ทำให้ได้มากที่สุด เพราะครูเค้าบอกว่าทำให้เต็มที่แล้วกันเค้าจะพยายามปัดให้ผ่านท

เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ ​แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ​ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก

ตอนนี้จะขึ้นม.4 อยากสอบรด.ค่ะ หนัก56 สูง170 วิ่งล่าสุด800ม. ได้5.30 ซิดอัฟนี่พอได้ค่ะ ดันพื้นได้2-3ครั้งล้ม จะทันมั้ยคะสอบเทอมหน้า ต้องฝึกอะไรบ้างคะ

ขอเรียนให้ทราบว่านี้คือกระทู้แรกของชีวิตจริงๆหากผิดพลาดประการใดก็ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ได้ไปทำการทดสอบ รด. รอบของโรงเรียน(ประมาณว่าซ้อมไว้ก่อนเผื่อถ้าไม่ไหว วัน