ผมจะทดสอบ รด ครับต้องทำอย่างไรบ้าง

การทดสอบจะมี3อย่างครับ ดันพื้น22ครั้งภายในเวลา2นาที ซิดอัพ22ครั้ง2นาที วิ่ง800เมตร3นาที15วินาที ผมจะสอบปีหน้าครับ(ปี57)ตอนนี้เตรียมร่างกายอยู่ ซิดอัพทำได้แล้วครับ วิ่ง800เมตรตอนนี้อยู่ที่4นาทีคร

อีกอาทิตย์นึงจะไปสอบรด.ปี1ครับ แต่รู้สึกว่าผมวิ่งไม่ค่อยได้เลยครับ ผมต้องวิ่งให้ได้ 800 เมตร ภายใน 3.15 นาที แต่ผมวิ่งแล้วเหนื่อยมากๆครับ มันรู้สึกแสบๆในอดกหายใจไม่ค่อยทัน วิ่งได้ 400เมตรก็หอบแล้วครับ

ถ้าสมมุติว่าวิ่ง 800 เมตร ได้คะแนนเต็ม ซิทอัพได้คะแนนเต็ม แต่ดันพื้นได้คะแนนไม่ถึง 100 จะมีสิทธิ์ได้เรียน รด.มั้ยครับ

คือผมอยากจะเรียน รด. อะครับ แล้วคือมันต้องทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ได้แก่ ดันพื้น 22 ครั้งใน 2 นาที ซิทอัพ 34 ครั้งใน 2 นาที และวิ่ง ระยะทาง 800 เมตรใน 3 นาที 15 วินาที วิ่งผมไม่ค่อยห่วงเท่าไหร่ เพราะคงทำ

คือวันที่ 2/มิถุนายน/2562 ผมจะไปสอบ รด.ครับ การสอบสำหรับผู้ชาย ตามนี้เลยครับ 1.วิ่ง 800 เมตร 3.15นาที 2.ดันพื้น 22 ครั้ง 2 นาที 3.ซิทอัพ 34 ครั้ง 2 นาที ข้อ1-2 ผมพอทำได้ผ่านแบบเฉียดๆครับ แต่มีปัญหา

อยากจะสอบรด.ค่ะ(ำำำำไม่รู้ว่าปีนี้จะมีสอบหรือเปล่าเพราะกลัวว่าจะติดเรื่องโควิด-19) ปีที่แล้วซิทอัพกับวิทพื้นผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ(ตัวสำรองก็ไม่ติด55555) ตอนนั้นน่าจะเตรียมตัวไม่มากพอปีนี้ก็อยากจะสอบร

ขอเรียนให้ทราบว่านี้คือกระทู้แรกของชีวิตจริงๆหากผิดพลาดประการใดก็ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ได้ไปทำการทดสอบ รด. รอบของโรงเรียน(ประมาณว่าซ้อมไว้ก่อนเผื่อถ้าไม่ไหว วัน

คือวันนี้ผมไปสอบ รด มาครับ วิดพื้นได้30 ซิดอัพได้40 วิ่ง800เมตรได้3.32นาที ผมมีสิทติดมั้ยครับ เพื่อนผมเขาวิดพื้นได้50+กันแต่ความจริงเขาได้ไม่ถึงหรอก คนนับเขานับโกง

คือตอนนี้ อยู่ ม.4 ล้ะครับ เครียดมาก จะต้องทดสอบเรียน รด. วันที่ 3 มิ.ย. นี้แล้ว วิ่งไม่เท่าไหร 800 เมตร3นาที แต่ซิทอัพกับวิดพื้น -ซิทอัพขึ้น5-8ครั้งเองคับ ก่อนหน้านี้ก็ทำได้แต่ไม่ฝึกมานานไม่ขึ้นเลยค

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ ก็คือเราอยากเรียนรด.ค่ะ เเต่การคัดเลือกเหมือนจะใช้เกณฑ์เดียวกับผช. คือ ดันพื้น 22 ครั้ง /2นาที ลุกนั่ง 34 ครั้ง/2นาที วิ่ง800เมตร ภายใน3.15นาที เเต่เราทำไม่ได้สักอย่างเลยค่ะ