ผมจะทดสอบ รด ครับต้องทำอย่างไรบ้าง

การทดสอบจะมี3อย่างครับ ดันพื้น22ครั้งภายในเวลา2นาที ซิดอัพ22ครั้ง2นาที วิ่ง800เมตร3นาที15วินาที ผมจะสอบปีหน้าครับ(ปี57)ตอนนี้เตรียมร่างกายอยู่ ซิดอัพทำได้แล้วครับ วิ่ง800เมตรตอนนี้อยู่ที่4นาทีคร

อีกอาทิตย์นึงจะไปสอบรด.ปี1ครับ แต่รู้สึกว่าผมวิ่งไม่ค่อยได้เลยครับ ผมต้องวิ่งให้ได้ 800 เมตร ภายใน 3.15 นาที แต่ผมวิ่งแล้วเหนื่อยมากๆครับ มันรู้สึกแสบๆในอดกหายใจไม่ค่อยทัน วิ่งได้ 400เมตรก็หอบแล้วครับ

ถ้าสมมุติว่าวิ่ง 800 เมตร ได้คะแนนเต็ม ซิทอัพได้คะแนนเต็ม แต่ดันพื้นได้คะแนนไม่ถึง 100 จะมีสิทธิ์ได้เรียน รด.มั้ยครับ

คือผมอยากจะเรียน รด. อะครับ แล้วคือมันต้องทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ได้แก่ ดันพื้น 22 ครั้งใน 2 นาที ซิทอัพ 34 ครั้งใน 2 นาที และวิ่ง ระยะทาง 800 เมตรใน 3 นาที 15 วินาที วิ่งผมไม่ค่อยห่วงเท่าไหร่ เพราะคงทำ

คือเรามีทดสอบวิ่งทดสอบร่างกายที่โรงเรียนโอ้ยยยย1600เมตรตายแน่ๆฉัน ไหนต้องมาซิทอับอิก ดันพื้นอีกตายยยยย พูดเลยแค่ม.1 😭แล้วต้องวิ่งให้เสร็จภายใน12นาทีน้ำตาจะไหลลลลช่วยด้วยยยยย วิ่งขนาดนี้แข่งโอลิมปิกเหอ

ถ้าสมมติว่าผมสามารถ ซิทอัพและวิ่งได้ครบตามเกณฑ์ที่กำหนดไว้(ซิทอัพ34รอบใน2นาที,วิ่ง800เมตรใน3นาที15วิ) ที่เหลือผมจะต้องวิดพื้นให้ได้อย่างน้อยกี่รอบจึงจะได้เข้าเรียนรด.ครับ และอยากถามว่ารด.เค้าจำกัดส่วน

คือวันนี้ บังเอิญนั่งคุยกันเกี่ยวกับเรื่องการทดสอบร่างกายหน่วยซีล  ซึ่งเขากำหนดว่า -ซึ่งการทดสอบเช่นการยึดพื้นต้องใหได้ 30 ครั้ง ใน 2นาที   -ลุกนั่งต้องเกิน 45 ครั้งใน 2 นาที  

ในวันที่1ก.ค. จะสอบรดแล้วครับ แต่ร่างกายผมนะครับ น ตอนนี้ ซิทอัพ20-25ครั้ง วิดพื้นได้แค่6-7ครั้ง วิ่ง 800เมตรใช้เวลา 4นาที++ อยากทราบว่าถ้าผมฟิตร่างกายคุมอาหาร ภายใน20วันนี้สามารถผ่านหมดได้ไหมครับ แล้

คือตอนนี้ผมอยู่ปวช.1ครับแล้วผมอ้วน(78.7/167)ผมจะไปสอบรด.สัปดาห์หน้าแล้วแต่ผมวิดพื้นได้ไม่ถึง4ครั้งเลยครับซิทอัพยังได้แค่20ครั้ง แต่รอบนี้ไม่ต้องวิ่ง800เมตรครับ เลยคิดว่าไม่น่าจะผ่านแน่ๆเลยอยากถามว่าถ้

คือพอดีผมจะต้องไปสอบ รด. แต่ที่ผมกำลังเครียดคือเรื่องการวิ่งครับผมวิ่งช้าที่สุดในกลุ่ม เลย เวลาสอบเขาให้800เมตร3นาทีกว่าๆ ผมวิ่งได้7นาที(เหนื่อยเร็วมากก วิ่งไม่ถึงไหนก็ต้องหยุดเดินแล้วครับ แถมวิ่งช้าอ