ขอถามเรื่องการออกกำลังกายหน่อยครับ

แบบพวกทหารพวกนี้อะครับhttps://sport.mthai.com/sport-clip/225131.html (แล้ววิ่งธรรมดาบนถนนกับวิ่งลู่วิ่งแบบไหนเหนื่อยและได้กล้ามเนื้อมากกว่ากันครับ)

กำลังจะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าครับ หาที่ลงอยู่ ถ้าเอาลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ชั้น 2 เวลาวิ่งคนที่อยู่ชั้น 1 จะได้ยินเสียงกระแทกเท้ามั้ยครับ ? บ้านปูน ธรรมดาครับ ห้องที่จะวางปูพื้นด้วยไม้ครับ ขอบคุณครับ

. คุณๆคิดว่าวิ่งแบบไหนเหนื่อยเร็วกว่ากันค่ะ ระหว่าง - วิ่งออกกำลังตามสวนสาธารณะหรือวิ่งรอบสนาม - วิ่งบนลู่วิ่งเครื่องออกกำลังกาย ส่วนตัวเรา เราวิ่งบนลู่วิ่งเหนื่อยกว่าวิ่งสวนสาธารณะค่ะ เราวิ่งต

ปกติวิ่งถนน 10-20 km ครับวันนี้มาสนามกีฬาเลยวิ่งลู่ส้ม แต่วิ่งได้3-4 km ต้องหยุดครับเหนื่อยมาก เป็นเพราะอะไรหรอครับ

คือผมอยากรู้ว่า ตัว adidas nmd xr1 pk เนี้ย มันสามารถใช้ออกกำลัง วิ่งบนลู่หรือ วิ่งตามถนนได้ไหมครับ หรือว่าเป็นแค่รองเท้าแฟชั่น

เวลาไปฟิตเนสมักจะเจอคนที่ออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่งบนลู่ด้วยความเร็วต่ำมากและใช้เวลานานมาก(เดินแบบนี้ทั้งวันก็ไม่เหนื่อย) โดยที่ฟิตเนสจะมีประชากรผู้ร่วมรอวิ่งต่ออีกหลายสิบคน T T

เมื่อวานย่อยเป็ดไก่+เครื่องดื่มไปเยอะ วันนี้ลงไปฟิตเนสตอนเช้าเลยนึกอยากลองออกกำลังแบบเหนื่อยสุดๆจนไม่ไหวจะได้ประมาณไหน  อาหารเช้านมกล่องเดียวแล้วลงไปเล่นแบบไม่หยุดเลย  วิ่งลู่ไป 1 ชม. ปั่นจั

เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำไมเครื่องเดินวงรีเผาผลาญมากกว่า แต่กา