เเเบบนี้ผอมมไหมคะ?

จะย้ายจาก gomo ไป ais ต้องเปลี่ยนซิมไหมคะ หรือย้ายได้เลยเหมือนตอนย้ายจาก ais มาเป็น gomo พอดีถามในไลฟ์แชทแล้วไม่ได้คำตอบค่ะ

มันส์มาก

อายุ 32 คะ ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกาย ไม่รักสุขภาพ เพิ่งเริ่มเข้ายิม ออกกำลังกาย เข้าสตีม ได้ 1 เดือน และเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ประจำเดือนมาปกติ ไม่ได้มากเกินไปหรือน้อยเกินไป เลือดสีแดงสด ปกติ และเราก็ออก

เช่น วันนี้ๆวงนี้ๆที่นี้ๆ คือเข้าใจว่าอาจไม่ต้องทั่วถึงทุกวันตลอดจนวงโนเนมขนาดนั้น แต่ก็พอมีเป็นเรื่องเป็นราวค่า จะเป็นบริษัทแนว wongnai ก็ได้ หรือจะเป็นเพจคนทำมาก็ได้ มีข้อมูลตรงนี้ สมมุมติ musketee

ยืมล็อคอิน พี่มา 555 คือเราผอมลง ตั้งใจจะผอมโดยการคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายโดยการเดินวันละ 5 กิโล เดินมาหลายเดือนแล้ว ทีนี้ หน้าอกเราเลยเล็กลง ซึ่งเราโอเค แต่มันหย่อนคล้อยนี่สิ อยู่บ้าน เราไม่ชอบใส่เสื

ตอนเช้าวิ่ง  1 ชั่วโมง  ตอนเที่ยงกินข้าวมื้อเดียวซึ่งกินแบบจัดหนัก และตอนเย็นกระโดดเชือก30 นาที  แบบนี้สามารถลดหุ่นได้มั้ยคั้บบ

ผม สูง 170 น้ำหนัก 48-50 กว่าๆ ผอมเห็นกระดูก ผมอยากถามว่าต้องกินให้อ้วนก่อนไหมคับแล้วค่อยออก หรือ สามารถออกกำลังกายได้เลย

ตามหัวข้อค่ะ แล้วมี ไทเก็ก แบบที่สวนลุมไหมคะ? พอจะย้ายบ้านไปแถวนั้นค่ะ คุณแม่เล่นไทเก็กประจำ เลยถามเผื่อค่ะ ขอบคุณค่ะ