กินยังไงให้ผอม!?!

ตามนั้นหล่ะค่ะกินยังไงให้ผอม  คือส่วนตัวเป็นคนกินเยอะกินจุกจิก  แต่หลังๆเราก้พยายามกินน้อยๆแต่ก้มีบ้างที่กินจุกจิก  กินแล้วตกเย็นก็ออกกำลังกาย.
#คืออยากจะรู้ว่าที่เราทำนี่เป็นวิธีที่ถูกใช่ไหมค่ะ
#ขอคำแนะนำจากผู้รู้ด้วยค่ะ5555(เอ้อลืมบอกไปเรากินครบ3มื้อนะแต่มื้อเย็นเรากินก่อน6โมง)