เบื่อกาแฟ หันมากินชาแทนบ้างดีกว่า

ผมติดชามาตั้งนานแล้วครับและไม่มีผลอะไร แต่วันนี้ผมกินกาแฟตอนเช้าแล้วกินชาตอนบ่ายครับ ทำใก้ผมรู้สึกตื่นและนอนไม่หลับ ทรมานมากครับ ทำยังไงถึงเลิกได้ครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ปกติคือกินกาแฟชาเขียวบ่อยมากๆกินทุกวันละไม่มีอาการเลยที่จะนอนไม่หลับ เคยกินกาแฟตอน3ทุ่มก็หยังนอนหลับ แค่ช่วงหลังๆติดสถานการณ์โควิดบวกกับลดน้ำหนักเลยเลิกกินพวกนี้ไปพอกลับมากินรู้สึกใจสั่นใจหวิวๆนอนไม่ห

ผมเป็นคนที่ดื่มกาแฟมาโดยตลอด ตั้งแต่เริ่มเข้าวัยทำงานเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ทุกครั้งที่ดื่มกาแฟจะรู้สึกใจเต้น กระชุ่มกระชวย ดื่มมากนอนไม่หลับ หลังบ่ายกินไม่ได้เลย กลางคืนจะนอนไม่หลับ แต่พอได้หันมาดื่มชา เ

ปกติการดูแลสุขภาพ มักจะให้เลี่ยงชากาแฟ แต่บังเอิญไปเจอบทความหนึ่งในอากู๋ ชาช่วยบำรุงสายตา จึงไม่แน่ใจครับ จะได้เลิกดื่มกาแฟหันมากินชาแทนครับ

สงสัยมานานแล้วว่าทำไมโออิชิขวดแก้วถึงรู้สึกอร่อยกว่าขวดพลาสติก ทั้งที่ถ้ามองเผินๆ ก็เหมือนจะเป็นเครื่องดื่มตัวเดียวกัน แต่พอกินจริงกลับรู้สึกว่าขวดแก้วรสมันกลมกว่า หอมกว่า แล้วก็เย็นชื่นใจกว่าแบบชัดเจ

เข้าสู่ช่วงวัย สว. กรดไหลย้อน กรดมาก โรคกระเพาะ มีคนบอกมาว่า กาแฟก็มีส่วนมีสารคาเฟอีน มั้งครับ ก็เลยเลิกกินกาแฟทรีอินวัน ก่อนนี้กินเช้า เที่ยง หลังอาหาร วันแรกที่เลิก ขี่มอเตอร์ไซค์ร้อนๆตอนเที่ยง ง่ว

ทำไมคนญี่ปุ่นชอบดื่มกาแฟดำกันครับ​ เค้ารักสุขภาพกันหรอครับ​ ไม่หวานด้วย​ ลาเต้​ยังนิยมกันมั้ยครับ​มัจฉะชาเขียวก็ขายดีนะครับ