หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเริ่มนั่งสมาธิต้องทำอย่างไรดีคะ?
กระทู้คำถาม
ปฏิบัติธรรม
สุขภาพจิต
ศาสนาพุทธ
ปัญหาชีวิต
โรคซึมเศร้า
เครียดเรื้อรังจากปัญหาครอบครัวค่ะ อ่านคำแนะนำของกระทู้อื่นมา
เขาบอกว่าให้นั่งสมาธิจะช่วยให้หายซึมเศร้า ควรเริ่มอย่างไรดีคะ?
เคยนั่งเมื่อนานมากๆแล้ว ไม่น่าจะเรียกสมาธิด้วยซ้ำ เคยทำตอนสมัยประถมค่ะ เข้าค่ายธรรมมะ
ช่วยแนะนำทีนะคะ
ต้องทำกี่นาที ตอนทำต้องไม่คิดอะไรเลยใช่ไหมคะ ถ้าจิตเผลอคิดทำยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซึมเศร้าเรื้อรัง เรียนหนังสือได้ไหมคะ?
เราอยากรู้อะค่ะ ตอนนี้เราเป็นซึมเศร้าเรื้อรังนะคะ รู้สึกว่า เราเริ่มมีอาการสมองล้าแล้วอะค่ะ จำอะไรไม่ค่อยได้ อยู่นิ่งๆไม่ได้ ปกติจะเป็นคนนิ่งๆค่ะ ไม่ค่อยมีสมาธิ ปัจจุบันเราอายุ 15 นะคะ
สมาชิกหมายเลข 7626582
ปริยัติหรือทฤษฎีสำคัญเพียงใดต่อการบรรลุธรรมเป็นพระอริยบุคคล
ผมศึกษาพระพุทธศาสนาและพระไตรปิฎกมานานพอสมควร จนเกิดคำถามว่า การบรรลุพระอริยบุคคลขั้นใดขั้นหนึ่งนั้น จำเป็นต้องรู้ทั่วทั้ง ๘๔,๐๐๐ พระธรรมขันธ์หรือไม่ ผมเข้าใจว่าปริยัติเป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าไม่รู้หลักค
คนธรรมดาที่ไม่สมบูรณ์แบบ
⚠️ ทำไมน้ำตาลสูงเรื้อรัง ถึงทำให้แผลเล็กๆ ไม่ยอมหายซักที บางคนแผลเน่า ติดเชื้อ ดำ ตัดขาทิ้งเลยก็มี
⚠️ ทำไมน้ำตาลสูงเรื้อรัง ถึงทำให้แผลเล็กๆ ไม่ยอมหายซักที บางคนแผลเน่า ติดเชื้อ ดำ ตัดขาทิ้งเลยก็มี . . ปกติเวลาเกิดแผล ร่างกายจะรีบเปิดโหมดฟื้นฟูทันที ใต้สะเก็ดแผลจะเริ่มมี “เนื้อเยื่อชั่วคราว
เม่าบนยอดดอย
เราเป็นโรคเครียดเรื้อรังจากปัญหาที่บ้าน+ภาวะซึมเศร้าจากเรื่องความรัก ขอกำลังใจหน่อยได้ไหม
ขอกำลังใจจากคนที่เข้าใจโรคนี้ด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4572383
โลกของคนเป็นซึมเศร้า
สวัสดีค่ะ วันนี้เราตั้งกระทู้เพื่อแบ่งปันมุมมองของคนเป็นโรคซึมเศร้าและอยากให้กระทู้นี้เป็นกำลังใจให้คนที่เป็นโรคเครียดเรื้อรังและซึมเศร้า ต้องบอกก่อนว่าตัวเราเองเป็นโรคซึมเศร้า+แพนิค โรคซึมเศร้า หรือM
สมาชิกหมายเลข 7864713
ปัญหาเรื้อรังในบ้านจากอารมณ์ร้ายของคุณแม่ ที่เราแก้ไขไม่ได้ ตอนนี้เครียดมากค่ะ กลัวซึมเศร้า [เข้ามาแนะนำหน่อยนะคะ]
:')
สมาชิกหมายเลข 5040416
การออกกำลังกายช่วยลดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้จริงแค่ไหน? มีใครเคยเห็นผลกับตัวเองบ้างคะ
เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด
เรื่องเงินของเมษา
ช่วงนี้เครียดง่ายจัง
เครียดจากปัญหาเล็กๆ ที่เจอทุกวัน ซึ่งเป็นปัญหาของผู้อื่น เสียงต่างๆ เสียงฉีกกระดาษ เสียงที่เกิดจากมนุษย์ แต่ฟังเพลงที่ชอบได้นะแต่ถ้าเครียดก็ไม่อยากฟังอะไรเลย อะไรก็รบกวนใจ กวนสมาธิได้ตลอดเวล
nu gamer
อยากหายจากโรคซึมเศร้าเรื้อรังโดยไม่ต้องพึ่งยา ทำไงดีคะ
ค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังค่ะ ก่อนหน้านี้เคยเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์และได้ยาทานเรื่อยค่ะ แต่ตอนนี้เลิกทานยาได้เกือบๆ2เดือนแล้ว เนื่องจากสู้ค่ายาไม่ไหว้ค่ะ แพงมาก ถึงขึ้นจ่ายค่ายาแล้วไม่มีเงินเรี
สมาชิกหมายเลข 1390701
มีใครกินยาซึมเศร้าต่อเนื่อง แล้วเผลอไม่ได้กินบางคืนแล้วนอนไม่หลับเหมือนกันบ้างมั้ย
ทำไมกินยาซึมเศร้าอยู่ แล้วพอจะหยุดกิน ถึงนอนไม่ได้ ทั้งคืนไม่ได้นอน จะหยุดกินเด็ดขาด แล้วจะกลับมานอนได้ไหม ยาซึมเศร้ามันไปส่งผลอะไรต่อการนอนหลับ ถ้าไม่ได้กินแค่คืนเดียวทำไมมันถึงนอนไม่ได้ วันไหนป่วยปว
สมาชิกหมายเลข 911807
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปฏิบัติธรรม
สุขภาพจิต
ศาสนาพุทธ
ปัญหาชีวิต
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเริ่มนั่งสมาธิต้องทำอย่างไรดีคะ?
เขาบอกว่าให้นั่งสมาธิจะช่วยให้หายซึมเศร้า ควรเริ่มอย่างไรดีคะ?
เคยนั่งเมื่อนานมากๆแล้ว ไม่น่าจะเรียกสมาธิด้วยซ้ำ เคยทำตอนสมัยประถมค่ะ เข้าค่ายธรรมมะ
ช่วยแนะนำทีนะคะ
ต้องทำกี่นาที ตอนทำต้องไม่คิดอะไรเลยใช่ไหมคะ ถ้าจิตเผลอคิดทำยังไงดีคะ