▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเริ่มนั่งสมาธิต้องทำอย่างไรดีคะ?
เขาบอกว่าให้นั่งสมาธิจะช่วยให้หายซึมเศร้า ควรเริ่มอย่างไรดีคะ?
เคยนั่งเมื่อนานมากๆแล้ว ไม่น่าจะเรียกสมาธิด้วยซ้ำ เคยทำตอนสมัยประถมค่ะ เข้าค่ายธรรมมะ
ช่วยแนะนำทีนะคะ
ต้องทำกี่นาที ตอนทำต้องไม่คิดอะไรเลยใช่ไหมคะ ถ้าจิตเผลอคิดทำยังไงดีคะ