ปัญหาเรื้อรังในบ้านจากอารมณ์ร้ายของคุณแม่ ที่เราแก้ไขไม่ได้ ตอนนี้เครียดมากค่ะ กลัวซึมเศร้า [เข้ามาแนะนำหน่อยนะคะ]

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

คือเราเป็นที่ชอบคิดมากอะค่ะ แล้วก็เครียดเอง บางทีก็อารมณ์ดีก็ดีเลยถ้าอยู่ๆรู้สึกไม่ดีก็จะเงียบๆไปเลยค่ะ แล้วก็เราเป็นคนอารมณ์รุนแรงค่ะ เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายจะที่บ้านแล้วก็แฟนพูดอะค่ะ แฟนเคยบอกให้ไปหาหมอจ

เมื่อคืนพอดีเราเกิดอาการเครียดเรื้อรังด้วยปัญหาส่วนตัวที่แก้ไขไม่ได้ เลยโทรไปขอคำปรึกษาค่ะ ใช้เวลารอนานกว่าครึ่ง ชม ได้ พอเจ้าหน้าที่รับเราก็เล่าปัญหาตัวเองให้ฟัง ช่วงแรกๆเค้าก็ดูพูดดีนะคะ ไปๆมาๆเหมือ

นักจิตวิทยาเตือนว่า ความที่ต้องการเอาใจทุกคน (People-Pleasing) จนกลายเป็นคน ‘อะไรก็ได้’ เนี่ย จริงๆ แล้วเป็นอาการทางจิตอย่างหนึ่ง ซึ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพจิตของคนๆ นั้น แน่นอนล่ะว่า ตามทฤษฎี

ผมเลิกกับแฟนมา5เดือนแล้ว(แฟนเป็นภาวะซึมเศร้า)ผมคบกับแฟนมา 7 ปีระหว่างนั้นมันก็ปกติคู่รัก รักกันทะเลาะกัน ง้องอน เลิกๆคบๆ ก่อนเลิกกันล่าสุด5เดือนที่ผ่านมา ขอเล่าย้อนกลับไป2ปีที่แล้ว เราทะเลาะกัน ก็คิดว

หัวหน้าเป็นคนที่ toxic มาก มองโลกในแง่ร้าย แกเป็นโรคที่เครียดง่าย ต้องทานยาตลอด ขี้ระแวง และชอบโยนงาน มักจะเหวี่ยงใส่อารมณ์ ตลอด ทำให้ทำงานไม่มีความสบายใจเลย เป็นหน่วยงานราชการ จนคนที่ออยู่มานานย้ายออ

คือพอดีอย่างนี้นะครับ ผมมีคนรู้จักบนfacebook แล้วเจ้าตัวเป็นMDDแล้วเคยคิดสั้นหรือทำร้ายตัวเองหลายครั้ง พี่แกเป็นแบบเรื้อรัง เป็นมาตั้งแต่แกวัยรุ่นตอนนี้แก่ก็น่าจะ21-22 คือผมรู้จักแกได้เพราะตอนผมคิดสั้

หลังได้อ่านหลายกระทู้ที่เหล่าเจ้าของที่มีหมาเห่าเอย และเพื่อนบ้านต้องประสบกับเสียงเห่า เสียงหอนของหมาๆ ต้องขอแยก 2 ฝ่ายที่เกี่ยวข้อง ทั้งเจ้าของ และเพื่อนบ้านผู้ประสบภัย โดยจะเสนอข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั