เราเป็นโรคเครียดเรื้อรังจากปัญหาที่บ้าน+ภาวะซึมเศร้าจากเรื่องความรัก ขอกำลังใจหน่อยได้ไหม

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบได้ทั่วไปซึ่งมีสาเหตุได้หลายประการ การอักเสบ โดยเฉพาะในกรณีที่มีโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองหรือโรคเรื้อรัง อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ภาวะซึมเศร้าเป็

ตามหัวข้อเลยค่ะ เริ่มจากเราเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน แล้้้วแฟนนอนไม่หลับเรื้อรังจึงไปหาหมอ และหมอวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า แถมอาการหนักกว่าเราอีก มีภาวะฆ่าตัวตายสูงกว่า ตอนนี้เราไม่รู้จะทำอย่างไรกับชีวิต

เมื่อความขยันเริ่มกลายเป็น "พิษ" ในสังคมที่ยกย่องความสำเร็จ หลายคนมักสับสนระหว่าง "คนตั้งใจทำงาน" กับ "คนบ้างาน" ซึ่งสองอย่างนี้มีเส้นกั้นบางๆ ที่เรียกว่า "ความสุข&

คือเราเป็นซึมเศร้าขั้น รุนแรงชอบทำร้ายตัวเองชอบ ทุบหัวตัวเองตบตีตามร่างการเรา ควบคุมสติตัวเองไม่ได้เลยชอบ จินตนาการอยากฆ่าตัวเอง จินตนาการว่าต้องฆ่าแบบไหนต้องตายแบบไหนดี ขนาดก็แตกสระผมไม่ได้ชอบอยู่เดี

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

....

คือมันเป็นแบบนี้ ผมเป็นนักเรียนใหม่พึ่งย้ายเข้ามาเรียนที่โรงเรียนใหม่ได้จะ1ปีล่ะ ถึงจะมีเพื่อนที่เรียนอยู่โรงเรียนนี้ก่อนแต่ก็ไม่ค่อยสนิทแถมนิสัยชอบบูลลี้ เราเพื่อนก็ไม่มี ทำงานกลุ่มก็เป็นคนสุดท้ายที่