เราผอมมากค่ะเราสูง162 แต่หนักแค่38-39 ค่าBMIต่ำมาก แค่14.5เองค่ะเลยอยากเพิ่มสัก10โลเมีวิธีเพิ่มยังไงดีค่ะ กินอะไรดีมากน้อยแค่ไหน ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

มีคนชอบพูดกับเราว่า "ทำไมผอมจัง" "ผอมไปนะ " เวลาไปเจอใครๆ ไม่อยากได้ยินประโยคนี้เลย อยากมีน้ำหนักมากกว่านี้อะค่ะ เราสูง 162 ซม. หนัก 48 กก. อยากหนักประมาณ 51-52 ไม่อยากต่ำกว่านี้เป

คือเราเป็นคนที่กระดูกใหญ่ ช่วงอกเราจะผายมาก เวลาใส่เสื้อแขนกุดจะดูน่าเกลียดมากเลย แล้วเวลาแต่งตัวแบบไปงานไม่ค่อยมั่นใจ แล้วเราอยากรู้ว่าถ้าหากเราผอม เราจะมีสิทธิ์ตัวเล็กไหมคะ (ไม่เชิงตัวเล็กแต่ดูมีควา

ตอนนี้เราสูง162ซม.น้ำหนัก48กก.ควรมีน้ำหนักกี่กิโลกรัมค่ะถึงจะเรียกว่าหุ่นดี เราตั้งใจจะลดอีก3-4โลค่ะ ขอความเห็นเพื่อนๆด้วยค่ะ

ก่อนอื่นขอทักทายสมาชิกพันทิปทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นะคะ เราเพิ่งจะเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ ตอนนี้เราอายุ 21 หนัก 55 สูง 162 >>> อยากลดให้เหลือหนักซัก 48-50 เราเร

เพื่อนๆค่ะคือเราอยากถามว่ามีวิธีลดหุ่นยังไงหรอค่ะเราคิดว่าหุ่นเราก็ใช่ได้น้ะแต่เราเป็นคนหน้าใหญ่หัวใหญ่เลยทำให้ดูเหมือนคนอวบอ้วนเราควรทำไงหรอค่ะ เราสูง162 น้ำหนัก48ถือว่าอ้วนไหมค่ะ เราควรทำไงอะค่ะ

หน้าบวมมมมแก้ยังไงดีเนี่ยยยย

อยากรู้ว่าลดพุงต้องกี่เดือนหรอคะ  อายุ13ปี  น้ำหนัก48 สูง162  มีคนว่าผอมหรือดูโดยรวมก็ผอมนั้นแหละ แต่หนูมีพุง เพราะมีช่วงนึงกินแต่ขนมจุกจิกและไม่ได้ออกกำลังกาย  แต่หนูอยากรู้ว่าลดพ

สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกในนี้เลย555 เข้าเรื่องเลยนะคะ สูง162 น้ำหนัก45-46นี้ผอมไหมคะ พอดีช่วงนี้มีคนทักว่าผอมถี่มากเลยรู้สึกเกิดคำถามขึ้นในใจว่า อ้าว!ตกลงนี้ฉันผอมใช่ไหม โดยส่วนตัวคิดว่าตัวเองหุ่นสมส