หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดี ก้นแฟบ!!!!!!!?
กระทู้คำถาม
ชุดกีฬา
ลดความอ้วน
ความงาม
คือเราเป็นคนอ้วนแต่ดูไม่อ้วนมากค่ะเพราะเราสูงตามหัวข้อเลยคือเราไม่มีก้นช่วงบนเลยดูใหญ่ช่วงล่างดูเล็กไปเลยค่ะ เวลาใส่ชุดนร.ก็ตลกชุดพละเอาเสื้อเข้าในกางเกงก็ไม่มั่นใจเลย คืออยากรู้วิธีทำให้มีก้นนอกจากสควอชอะค่ะ อยากดูดีบ้างทำแล้วมันไม่ค่อยขึ้นอะค่ะT^Tมาบอกเคล็ดลับกันเยอะๆนะคะ😂😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากขาสวยทำยังไง?
คือเรารู้สึกว่าขาตัวเองใหญ่อะคะมันลงช่วงขาหมดต้นขาพอจับดูมันก็นิ่มๆเหมือนไขมันอย่างงี้ถ่ายรูปออกมาก็ไม่สวยTT แต่ตัวเราไม่ได้อ้วนนะหนักแค่45-46 สูง165 นี่ถ้าไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 3776777
หุ่นแบบนี้คือผอมไปมั้ยคะ
เราสูง157ค่ะ น้ำหนัก41-42ขึ้นๆลงๆอยู่แบบนี้ไม่เคยขึ้นเลยค่ะ หน้า30 เอว22 สะโพก34 อยากรู้ว่าหุ่นแบบนี้มันผอมไปมั้ยคะ คือเรารู้สึกว่ามันก็ผอมไป นั่งข้างๆเพื่อนที่
สมาชิกหมายเลข 6901817
ก้นใหญ่มากไม่มั่นใจ
ตามนั้นเลยค่ะเรารู้สึกไม่มั่นใจโดนทักตั้งแต่ป.5เลยค่ะ มันใหญ่มากๆแต่เอวคือเล็กหาเสื้อผ้าใส่ยากพอดีก้นแต่หลวมเอวถ้าพอดีเอวก็ติดก้น เราไม่รู้ว่าแบบนี้คือดีไหมหลาย
สมาชิกหมายเลข 7994252
ตัวเล็กแต่ขาใหญ่ทำไงดีคะ!!
คือเราว่าก็เป็นคนตัวก็น่าจะเล็กนะคือสูงก็เกือบ160แล้วน้ำหนักก็47-49ประมาณนี้ค่ะเอวก็23.5นิ้วค่ะ (เพราะออกกำลังกาย) แต่แปลกใจค่ะขาใหญ่ เวลาไปโรงเรียนแล้วใส่ถุงเท
สมาชิกหมายเลข 4014484
มีวิธีลดน้ำหนักที่หน้าอกไม่ลดไปด้วยมั้ยคะ?
เมื่อก่อนนหนัก50 จนตอนนี้70ละคะ ก็อ้วนขึ้นมากๆเลยอยากจะลดแต่เราพอใจกับหน้าอกตอนอ้วนขึ้นกลัวว่าถ้าลดนน.เนี้ยมันจะลดไปด้วยหรือเปล่า555 สูง150 นน.70มันไม่สมส่วนมาก
สมาชิกหมายเลข 3058011
ถ้าอยากหุ่น เซ็กซี่ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี?
ส่วนตัวเรานํ้าหนัก 42 เอว 22 สะโพก32 หน้าอกก็แค่28~29 สูง158 แต่อยากมีหุ่นที่สวยแล้วเซ็กซี่ เป้าหมายหลักๆคืออยากเพิ่มสะโพกกับหน้าอก + ลีนหุ่นสร้างร่อง11 ไไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 7909791
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
💕💖💞🌸รีวิวน้ำหอม Prada Paradoxe Intense Eau de Parfum กลิ่นมะลิดอกไม้ที่ชอบ หอมถูกใจมากๆ 💖💓💞💮
สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน กระทู้ความหอมกลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้ขอแนะนำน้ำหอมลูกรักอีกหนึ่งตัว หอมโดนใจมาก โดยเฉพาะคนที่ชอบกลิ่นดอกมะ
กุหลาบขาวเดียวดาย
ผ้าอนามัยแบบถ้วย คืออะไร?
สวัสดีค่ะ ชื่ออิ๊กคิวนะคะ ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะว่าเจตนาที่สร้างกระทู้เกี่ยวกับผ้าอนามัยแบบถ้วยในวันนี้ เหตุผลหลักๆเลยก็คือ อยากแบ่งปัน แล้วก็แชร์ความรู้เกี่ยวกับผ
สมาชิกหมายเลข 4561438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชุดกีฬา
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดี ก้นแฟบ!!!!!!!?