▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
น้ำหนักตัวเยอะ ต้องทั้ง Burn ทั้งเวทเทรนนิ่งไปพร้อมๆกัน เวลาน้ำหนักลดถึงจะไม่ย้วย
น้ำหนักตัวเยอะ ไม่มีใครมองเลย 555 .. ไม่เป็นไร .. เราจะทำเพื่อตัวเราเอง เพื่อสุขภาพที่ดี
ตอนนี้ เรา Burn เช้า-เย็น ทุกวัน หยุดพัก 1 วัน และเวทเทรนนิ่งกับเทรนเนอร์ อาทิตย์ละ 3 ครั้ง น้ำหนักตัวลดลงเรื่อยๆแต่ไม่ย้วย กระชับดี ไม่จำเป็นต้องออกกำลังให้ผอมก่อนค่อยเวท แบบนี้ดีสุด ผอมแบบสุขภาพดี. ... เป้าหมายอีก 10 กิโล ขอกำลังใจหน่อยค่ะ