อยากผอมทำไงดี

ผมสูง 170 หนัก 57 โดนเพื่อนทักว่าผอมมากกกก เลยอยากเริ่มเล่นฟิตเนส เล่นกล้าม แต่ก็ได้ยินมาว่า ถ้าผอมๆควรไปกินให้อ้วนก่อน ค่อยลีน ไรงี้ เลยอยากปรึกษาเพื่อนๆ ว่า ทำไงดี?

สวัสดีค่ะคือว่าเราสูง163ซม. หนัก48กก.เมื่อก่อนเราเคยผอมกว่านี้หนัก44-46กก.ตลอด มีคนทักว่าอ้วนขึ้น ทำยังไงถึงจะผอมเหมือนเดิมคะ?

คือช่วงนี้ก็ปิดเทอมกันแล้ว คือมีความมโนว่าถ้าเปิดเทอมอยากให้เพื่อนเห็นลุคใหม่ของเราคือ"ผอม" แต่ก็อยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะผอม เข้าใจว่าดื่มน้ำเยอะๆ อย่ากินของมันอะไรพวกนี้และต้องออกกำลังกาย

คืออยากอ้วน แบบมีลำตัวหนา ๆ หน่อย ผมสูง 172 หนัก 51 กิโลกรัม คือ แบบว่ากระดูกเดินได้ ดูด้านข้างหุ่นเพรียวบางผู้หญิงยังอาย บางขนาดพัดลมเบอร์ 3 พัดจะปลิวอ่ะ อยากอ้วนกว่านี้ ทำไงดี กินอาหารเสริม ออกกำลั

แฟนเราขอไปติดตาม ผญ ที่โพสต์เเต่รูปโชว์นมโตๆ เสื้อปิดแค่หัว อ้วนๆ กดใจคลิปแบบนั้นทุกคลิปและไม่มีคลิปอย่างอื่นปนเลย และโดนห้ามว่าอย่ายุ่งกับผู้ติดตามและคลิปมันแม้แต่คลิปเดียว ไม่งั้นจะเลิก เเล้วการที

คือแบบแขนเล็กมาก แต่ขาใหญ่วิธีทำยังไงให้มีเนื้อมีหนังขึ้นมามั้ยคะ 

เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน

;(;(;(;( อยากผอมรวดเร็วทำไงดี ไม่อยากโยโย่

คือเราว่าเราอ้วนอ้ะเราหนักประมาณ 68 แล้วเราสูง 170 แต่ดูไม่สูงเรา คือเราอยากลด คือเพื่อนมันชอบล้อ แต่เราไม่แคร์คำใครอยู่แล้ว แต่เราอยากลด เราทำมาหลายทางแล้ว กินยา กินยาชง ไม่หายอ้วนซักที ทำยังไงดี เรา

อยากทราบวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นเท่าเดิมค่ะ เราเป็นคนอวบ ไม่อ้วนไม่ผอมจนเกินไป เราลดน้ำหนักช่วงปิดเทอมได้ผลสำเร็จที่น่าพอใจมาก แต่ที่หนักใจคือเรื่องขนาดหน้าอกที่หายไป เราเคยหน้าอกคัพ C แต่ตอนนี้เปลี่ยน