หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วนก่อนเปิดเทอมค่ะขอคำแนะนำหน่อย
กระทู้คำถาม
ช่วงปิดเทอมไปน้ำหนักขึ้นมา5โลเลยค่ะคือส่วนตัวช๊อคมาก5555แต่ก็เป็นเพราะตัวเราเองแหละเนาะ ทีนี้เพื่อนทักว่าอ้วนขึ้นมากคืออายมากอะค่ะ ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ไม่เน้นยาลดความอ้วนนะค่ะขอแบบธรรมชาติมีเวลาสัปดาห์เดียวเองลดสักโลก็ยังดี ช่วยแนะนำหน่อยยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักช่วง(ปิดเทอม)ค่ะ
คือเราขึ้นม.2ช่วงโควิดอยู่บ้านตั้งแต่ปีที่แล้ว แทบไม่ได้ดูแลตัวเองเลยค่ะ หน้าโทรม รู้สึกว่าตัวเองอ้วนกว่าเมื่อก่อนมาก ช่วงปิดเทอม เลยอยากขอคนมีประสบการณ์ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ เพื่อนๆ แต่ละคนหุ่นดีกันมา
สมาชิกหมายเลข 7233966
กังวลเรื่องน้ำหนัก
คือก็ไม่ได้อ้วนอะไรมากมายป่ะ แต่แม่ชอบทักว่า ปิดเทอมเอาแต่นั่งอยู่หน้าคอม(พอดีช่วงนี้ปิดเทอม)กินแล้วนั่ง เด้วก็เป็นตุ่มหรอก แล้วในขนาดที่แม่พูดคือเรากินข้าว เรานี้ช๊อคไปเลย แบบเห้ยนี้น้ำหนักยังไม่50อ
สมาชิกหมายเลข 2614136
อยากลดน้ำหนัก TT
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากินเยอะมากกกกเมื่อก่อนผอมมากแต่พอโควิดมามันก็ทำให้เราอยู่แต่บ้านไม่ออกไปไหนก็กินแต่มาม่าไม่ได้ออกกำลังกายเครียดเรื่องเรียนด้วยค่ะ เวลาเราเครียดชอบกินปลอบใจตัวเอง คือเราอาย
สมาชิกหมายเลข 6993954
เปลี่ยนแปลงตัวเอง
ตอนนี้ปิดเทอมแล้วค่ะ เราเป็นคนอ้วนมาก เราตั้งใจว่าปิดเทอมนี้จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ตอนนี้เราหนัก 95 ค่ะ สูง 165 กำหนดเป้าหมายว่าจะลดจนถึง 55 เราอยากดูดี อยากให้คนอื่นมองเราบ้าง ทุกวันนี้เราอายมากเลยค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 3109777
ลดน้ำหนัก10กิโล ทำไงดีค่ะ
คืออยากลดน้ำหนักค่ะตอนนี้เราหนัก55กิโลส่วนสูง156อ้วนอ่ะอยากลดสักสิบกิโลต้องเริ่มต้นอย่างไรบ้างขอคำปรึกษาจากผู้รู้หน่อยยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2750295
วันนี้ฉันกินเจลลี่ผอมครบ20วัน เจลลี่ผอมGDM
วันนี้ฉันกินเจลลี่ผอมครบ20วัน เจลลี่ผอมGDM ซื้อเจลลี่ผอมมา2กล่อง หวังเพื่อให้น้ำหนักลด สัก2-3โลก็ยังดี วันนี้ก็20ซองหมดพอดีเลยไปชั่งน้ำหนักฮือน้ำหนักเพิ่ม1โลได้ไง5555 อุสาห์ดีใจว่า20ซองแล้วต้องลดบ้าง
สมาชิกหมายเลข 1584498
ต้องแค่ไหนถึงเรียกว่า..เป็นโรคอ้วน
โรคอ้วนเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ตามมามากมาย การรู้เท่าทัน " โรคอ้วน " ไม่ปล่อยให้ตัวเลขน้ำหนักพุ่งเกินเกณฑ์ ควบคุมปริมาณไขมันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม จะช่วยให้ห่า
โรงพยาบาลธนบุรี
อยากเพิ่มน้ำหนักมียาบำรุงหรืออะไรแนะนำมั้ยคะ
ตอนนี้ผอมมาก กินเท่าไหรก็ไม่อ้วน กินเท่าไหรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นเหมือนชาวบ้านเขา 😥 ตอนนี้ นน. 40 ขอขึ้นสัก4-5 โลก็ยังดีคะ เมื่อก่อนหมอให้ยาฮอร์โมนมากิน ก็ขึ้นมา 41 ดีใจมากคะ แต่พอหยุดยาก็เริ่มเบื่ออาหารอี
สมาชิกหมายเลข 4269937
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
ที่ทำงาน มหาลัยไม่รับคนอ้วน
สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลย หนูอายุ17 หนัก77 สูง163ค่ะ เป็นคนดูกใหญ่ พ่อกับแม่อ้วนอยู่แล้ว แล้วที่นี้หนูได้ไปคุยกับญาติค่ะ เขาบอกว่าให้หนูลดน้ำหนัก เพราะคนอ้วน มหาลัย ที่ทำงานเขาไม่รับ เขาบอกว่าเขาเตือน
สมาชิกหมายเลข 9086960
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วนก่อนเปิดเทอมค่ะขอคำแนะนำหน่อย