เมนูราเม็งอะไรที่ใส่พวกผลไม้ ที่ทานตอนหน้าร้อนคะ จำชื่อไม่ได้แล้ว

ถ้าถามจขกท. ว่าชอบอะไรในฤดูร้อน ก็คงเป็นผลไม้ต่างๆในฤดูกาลนี้ล่ะค่ะ ชอบแทบทุกอย่าง แต่ถ้าถามว่าชอบผลไม้ในฤดูร้อนอะไร มากที่สุด ยกให้มังคุด มะม่วงสุก ที่ 1 ในใจ คะแนนเบียดๆสูสีกันมากับ แตงโมและลูกตาล

มาลองเช็กปริมาณแคลอรี่ในผลไม้ไทย ที่หลายคนชอบกินในช่วงหน้าร้อนกัน ทุเรียน ครึ่งพู ให้พลังงาน 65 kcal มังคุด 4 ผล ให้พลังงาน 52 kcal มะม่วงสุก ให้พลังงาน 51 kcal แตงโม 1 ซีก ให้พลังงาน 58 kcal ขนุ

เคยสังเกตไหมว่าเมื่ออากาศเปลี่ยน อาหารที่เรากินก็เปลี่ยนไปตามช่วงฤดูกาล ร้อนๆ แบบนี้ความรู้สึกอยากกินเครื่องดื่มเย็น หรืออาหารที่ช่วยดับความร้อน กินง่าย ไม่เผ็ดร้อนไปตามสภาพอากาศที่เป็นอยู่ กับข้าวแต่

คือสูตร บะหมี่เย็นกับผลไม้ สไตล์ไทยผสมฟิวชั่น สดชื่น เปรี้ยวหวาน ดับร้อนได้ดีมาก เหมาะกับอากาศร้อน ๆ แบบในไทยเลยค่ะ (แบบยำหมี่เย็นผสมผลไม้สด) วัตถุดิบ (สำหรับ 1-2 ที่) เส้นและฐาน: เส้นบะหมี่หรือเส้นโ