หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีโม้เม้นเเบบน้ำหนักลดก่อนเปิดเทอมครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ผมหนัก58ครับ ผมเป้นคนออกกำลังกายอยู่บ่อยๆเเต่น้ำหนักไม่ลดเลย
ผมควรทำไงครับ??
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอยากอ้วน. ทำไงดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมอยากอ้วนกว่านี้ครับ ผมสูง175น้ำหนักแต่50เอง มันดูไม่สมส่วนเลย ใช่ไหมครับ ผมเป็นคนประเภทที่กินเท่าไรน้ำหนักไม่เคยขึ้นเลย ใครพอมีวิธีเพิ่มน้
สมาชิกหมายเลข 3768928
อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำไงครับ
ผมเป็นคนผอมมาก กินเยอะกินเเล้วน้ำหนักไม่เพิ่มเลย ผมออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักตอนนี้47 สูง165 ควรทำไงดี ขอคำเเนะนำหน่อย
สมาชิกหมายเลข 4829186
อยากให้น้ำหนักคงที่ไม่เพิ่มไม่ลดควรออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์
คือตอนแรกผมเป็นคนอ้วนเลยครับน้ำหนัก110 สูง179แต่ได้ไปทำงานที่ต้องออกแรงน้ำหนักเลยลงมาเหลือ78 แต่ตอนนี้ผมได้งานนั่งโต๊ะเลยกลัวว่าน้ำหนักจะขึ้นอีกอยากให้น้ำหนักเท
สมาชิกหมายเลข 7252376
อยากลดไขมันส่วนก่อนที่หน้าท้อง?
ดีครับ เข้าเรื่องเลยเเล้วกันครับ ตอนนี้ผมอายุ14ครับน้ำหนัก55kgส่วนสูง164 อยากลดหน้าท้องลงเพราะตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากเหมือนมีไขมันส่วนเกินเยอะอะครับ ปกติก็
สมาชิกหมายเลข 3919061
ควรเริ่มลด นน ยังไง??
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักครับ ปัจจุบันผมน้ำหนัก80ครับส่วนสูง170อายุ14ครับ ถ้าดูจากน้ำหนักและส่วนสูงแล้วเหมือนจะไม่อ้วน แต่ที่จริงผมอ้วนมากครับ พุงใหญ่มาก ผมเลยอยากลด
สมาชิกหมายเลข 8671870
วิธีลดสัดส่วนบริเวณท้องกับต้นขา
เริ่มรู้สึกใส่กางเกงแล้วแน่นบริเวณช่วงท้องและต้นขาค่ะ ใครมีทริคเด็ดๆ สามารถแบ่งปันวิธีลดสัดส่วนที่ได้ผลให้หน่อยนะคะ
ฟ้านุ่น
อยากลดนํ้าหนักทําไงดีครับ?
ผมอายุ17ปี สูง174 หนัก82 ลดด้วยวิธีไหนได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 9366055
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 7646905
ม.1 ยังขนาดนี้!? (18+)
เด็กม.1ที่คุยเเชทเซ็กกัน เคยช่วยของกันและกัน ทั้งที่โรงเรียนและที่เรียนพิเศษ แต่ยังไม่ถึงขั้นมีอะไรกัน แต่ฝ่ายหญิงก็บอกกับฝ่ายชายว่า นานๆไปก่อนค่อยทำ แต่ปัจจุบั
สมาชิกหมายเลข 1904654
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันศุกร์ที่ ๕ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เค็มมากแบบนี้ อะ รี ดอย มั้ย
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีโม้เม้นเเบบน้ำหนักลดก่อนเปิดเทอมครับ
ผมควรทำไงครับ??