อยากมีโม้เม้นเเบบน้ำหนักลดก่อนเปิดเทอมครับ

สมมตินักมวยน้ำหนัก 58 เจอคู่ต่อสู้น้ำหนักมากกว่าสัก 15 กิโล ใครจะชนะครับ เปรียบเทียบนักมวยที่เก่ง กับคนน้ำหนักมากกว่า เเต่น้ำหนักมากก็พอ้ป็นมวย

ตามหัวข้อเรื่องค่ะ คือเราเป้นคนที่ไม่ชอบโม้เม้นนี้เลยเวลาเพื่อนไปยุ้งไปสนิทกับคนอื่นหวงยิ่งกว่าแฟนอีกค่ะ ไม่รู้ว่าเป้นเพราะอะไรเหมือนกัน แต่เหมือนกับพร้อมจะไปสู็รบตบตีกับคนที่มายุ้งกับเพื่อนเราเสมอ

มีวิธีลดน้ำหนักเเบบธรรมชาติไหมค่ะ ต้องทำยังไง คืออายุเเค่ 15 เเต่น้ำหนัก 80 เเล้ว คือ อยากลดมากๆเเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ใครรู้ช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ ถ้าผอมเเล้วจะขอบคุนมากก จ้าา

คือตอนก่อนปิดเทอมมาหุ่นเราก็คือยังสมส่วนไม่ได้ถึงกับอ้วน มีเเต่ชมว่าหุ่นดีหุ่นสวยนะ เเต่หลังจากปิดเทอม เรารู้สึกอ้วนขึ้นเยอะ เเละมีเเต่คนทัก จนไม่เหลือความมั่นใจ เราก็พยายามควบคุมอาหารเเต่น้ำหนักก็ขึ้

เราเลิกกับแฟนเก่าไปประมาน2ปีได้แล้วทุกๆวันนี้ก้ยังคิดถึงเขา ชอบฝันถึงเค้าอยู่บ่อยๆ เค้าเหมือนกับรักแรกของเรา เรารู้สึกดีที่ได้อยู่ไกล้ๆเค้า เราเป้นคนรักเค้ามาก เค้าทำผิดอะไรทำยอมไห้อภัยเค้าทุกอย่าง&nb

สวัสดีค่ะ เราสาวผิวดำเเต่กำเนิดดำเพราะได้เเม่เป้นเขมรค่ะตอนเด็กขี้เเหร่มากดูไม่ได้จิงๆผิวเป้นเเบบดำเเล้วก้เเบบลายจุดขาวเป้นผิวดูสกปรกมากๆอ้ะค่ะในตัวมีบางจุดดำเเล้วก้ขาวตัดกันเป้นสิ่งที่เอาไม่ออกด้วยค่

สวัสดีค่ะ คือเราเริ่มลดน้ำหนักมาประมาณ2-3เดือนเเล้วอ่ะค่ะ เเต่น้ำหนักเราลดน้อยลงมากๆ  เราออกกำลังกายกระโดดเชือก1ชม.คาดิโอ30นท.เเต่เราไม่ได้ทุกวันนะคะ โดยเฉพาะช่วงนี้เเทบจะไม่ได้ออกเลยค่ะ เพราะช่ว

ผมอายุ13ปี น้ำหนัก 45 สูง 158 ผมเคยน้ำหนักน้อยไปถึง 38 และผมเพิ่มมา จนถึง 45 อยากรู้ว่าควรลดหรือควรเพิ่มไหมครับผมเป้นคนออกกำลังกายทุกวันคาร์ดิโอ สลับเวท อยากทราบว่าผมชอบตื่นกลางดึมาฉี่ จะมีผลต่อโกรทฮอ

คือเราอายุจะ13แล้วแต่สูง165 หนัก43ค่ะ เราเป้นคนที่ผอมมากผอมจนเพื่ิอนล้อว่าอีกระดูกเดินได้หรืออีกุ้งแห้งอะไรประมานนี้ค่ะ เราเป้นคนที่กินเยอะแต่ไม่อ้วนสักที่ เลยจะมาขอวิธีทำไงให้อ้วน(ถ้าใจดีบอกวิธีหยุด

ไม่ได้เน้นเล่นกล้ามเพาะกาย เเต่จะเน้นเพิ่มน้ำหนักบ้างเเละส่วนสูง(กินอาหารครบเเต่น้ำหนักไม่เพิ่มมาเป็นปี) อ่านเจอเห็นมีเเยกเป็น คอนเซนเทรต กับ ไอโซเลต เลยไม่รู้ต้องกินเเบบไหนจึงจะเหมาะกับสภาพร่างกายและ