ข้าว 500 กิโลแคลรอรี่ นมแล็คตาซอย 500 กิโลแคลรอรี่ ไก่ย่าง 500 กิโลแคลรอรี่ ความอ้วนจะเพิ่มเท่ากันไหม?

เดินดูซอยรอบๆที่พัก (ปกติก็ชอบเดินออกกำลังกายอยู่แล้วทุกเช้า) ร้านเข้าร่วมน้อยมากๆเลยรอบนี้ ที่เห็นมีร้านข้าวเหนียวไก่ทอด 2ร้าน ร้านแซนวิช 1ร้าน ร้านไก่ย่าง5 ดาว 1ร้าน มีพี่ผญ.คนนึง เดินถามร้านค้าแถ

เมื่อวานไปเดินถนนเยาวราช สะดุดตากับรถเข็นขายมังคุดอยู่เจ้านึง ขายอยู่ปากซอยเยาวราช11 เขียนป้ายราคามังคุดกิโลละ500บาท ไม่ทราบว่า มีหน่วยงานรัฐคอยตรวจสอบการขายของบรรดาพ่อค้าเหล่านี้หรือไม่ เห็นแก่ตั

เขาว่า ............ ดื่มนมแล้วอ้วน ออกกำลังกายแล้วผอม แล้วถ้าเราทำ 2 อย่างคู่กัน ทานอาหารปกติ แต่ดื่มนมแล็คตาซอย 500 วันละ 3-4 กล่อง ... แล้ววิ่งออกกำลังกายทุกวันๆละ ไม่ต่ำกว่า 30 นาที ผ่านไป 1 ปี

อยากผอมมากมากแต่ขก.ออกกำลังกายใครมีวิธีบ้างค่ะแบบงดอาหารคุมแคลรอรี่หรืออะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ออกกำลังกาย

ตามชื่อเรื่องเลยครับเพราะผมเห็บางคนสูง170หนัก50-60ผมเห็นผอมเพรียวมากตัดมาที่ผมคือผมมีพุงกับต้นขาเยอะมามีวิธีลดไหมครับ ผมไม่รู้ว่าเป็นเพราะกินมาม่าเกือบทุกวันกับกินนมช็อคกาแลตวันละ4-6ขวดหรือป่าว

แก้วไก่กรอบ ร้านอาหารอีสานชื่อดังที่ขยายสาขาจากย่านลาดกระบังมาเปิดที่ซอยศรีนครินทร์ ศรีด่าน 22 (ศรีด่าน 22 หรือ ศรีด่าน 2) จังหวัดสมุทรปราการ ตัวร้านใหญ่ โปร่งสบาย และเป็นห้องแอร์ ทำให้สามารถพาผู้ใหญ่