หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าคุณออกกำลังกายแล้ววันหนึ่งมีคนมาบอกว่าคุณตัวโต หัวเล็ก จะทำไงครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
กลายเป็นไม่สมส่วน ซะงั้นเลย
ไหล่กว้าง ตัวใหญ่ แต่หัวเล็ก T_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงดี หน้าอกใหญ่ ก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่ ผู้ชาย
ผมอ้วนครับ แต่ผมสังเกตุผู้ชายอ้วนๆคนอื่นเค้าก็ ก้นไม่ใหญ่ หน้าอกไม่ใหญ่มากเหมือนผม ผมผิดปกติหรือเปล่าถ้าผมออกกำลังกายลดน้ำหนักผอมลงมันจะหายไปมั้ย อายุ 20 หรือลด
สมาชิกหมายเลข 5254822
ลงพุง ทำไงดี
ลงพุง ตัวเล็ก แขนขาเล็ก ดูไม่สมส่วนมาก เตี้ยด้วย
สมาชิกหมายเลข 6895198
เป็นคนตัวเล็ก หัวเล็ก แต่ตัวใหญ่-_-
แก้ยังไงดีคะ ถ้าลดหุ่น ลดความอ้วน หน้าจะตอบลงแล้วจะยิ่งเล็กไปมั้ย ไม่ชอบเลยพอส่องกระจก รู้สึกแปลกๆ เราว่าพวกหัวโตๆ ตัวเล็กๆ ยังดูดีกว่าอีกอ่ะ โดยส่วนตัวเราสมส่ว
สมาชิกหมายเลข 3193868
อยากผอม แบบผู้หญิง
คือผม เป็นคนอวบๆตันๆ สูง160 หนัก69 ตัวเล็กครับแต่อ้วน เลยดูตันๆดูไม่สมส่วนไม่ชอบตัวเองเท่าไหร่ มีวิธีออกกำลังกายที่ทำให้หุ่นเหมือนผู้หญิง มั้ยครับ เพราะ เห็นผู้
สมาชิกหมายเลข 6607939
ผู้ชายที่ค่อนข้างผอม มันดูยังไงในสายตาของแต่ละคนครับ ไม่มั่นใจในตัวเองเลย
คือผมเป็นคนที่ค่อนข้างผอมอะครับ ก็อยากตัวใหญ่กว่านี้นะครับ แต่ลองพยามแล้ว น.น. ขึ้นอยากมาก มันดูน่าเกลียดมากไหมครับผู้ชายตัวผอม หาแฟนก็คง ยากกว่าผู้ชายที่มีเนื้
สมาชิกหมายเลข 3940636
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
# 5 พฤติกรรมที่ทำให้เส้นเอ็นไหล่เสื่อมเร็วโดยไม่รู้ตัว… เลิกด่วนก่อนแขนยกไม่ขึ้น!
“หมอครับ ผมยังไม่แก่นะ ทำไมเอ็นไหล่ถึงจะขาดได้?” นี่คือคำอุทานที่หมอเจอบ่อยมากครับ เมื่อหมอแจ้งผลตรวจว่าเส้นเอ็นไหล่เริ่มเปื่อยหรือมีรอยฉีกขาด หลายคนเข้าใจว่า “
Lady_Simplicity
ใส่กางเกงในทรงJock มันแปลกมากเลยหรอครับ
ปกติผู้ชายใส่กางเกงในทรงอะไรกันครับ ถ้ามีคนใส่ทรงที่ต่างกับคุณ คุณจะมองเป็นเรื่องแปลกไหม? ผมชอบใส่กางเกงในทรง Jock Strap ตอนไปฟิตเนส ใส่มานานแล้วเป็นปกติ เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 9337176
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าคุณออกกำลังกายแล้ววันหนึ่งมีคนมาบอกว่าคุณตัวโต หัวเล็ก จะทำไงครับ
ไหล่กว้าง ตัวใหญ่ แต่หัวเล็ก T_T