หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดหุ่น พุงยุบ แขนขาลง แต่น้ไหนักเพิ่ม ผิดปกติเปล่าคคะ ???
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
สวัสดี ชาว พันทิปทุกคนนะคะ ชื่อ พีเค คะ อายุ 18 คะ พอดีกำลังลดหุ่นคะ ต้องเข้าใจเนาะคนโตเป็นสาวอยากผอมเป็นธรรมดา อิอิ
ตอนนี้ออกมา 2 เดือนกว่าๆแล้ว น้ำหนักก่อนลด 70 กก. สูง 175 กก.แต่พอออกไปออกมา น้ำหนักเพิ่มตั้ง 4 กก กลายเป็น 74 กก.เฉยเลย
แล้วก็พุงด้านล่างลดอยากค่ะ ส่วนตัวเคยอ้วมมาก ตอน ป.6 คะ เลยอยากทราบวิธีลดพุงด้านล่างอ่ะคะ ว่ามีวิธีไหม
#ช่วยตอบคำถามด้วยนะคะ
1. หุ่นลดลง น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดีหรือแยา ผิดปกติหรือเปล่า ?
2. อยากทราบวิธี ลดพุงด้านล่างที่ได้ผลคะ
ปล.ขอบคุณไว้ลวงหน้าเลยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีรีดไขมันออกอย่างไร ไม่ให้ต้นขาใหญ่
เครียดมากเลยครับ ผมอายุ 21 ปี ส่วนสูง 170 ซม. น้ำหนัก 74 กก. หุ่นค่อนข้างท้วม อยากลดน้ำหนัก หน้าไม่อ้วนมาก แต่พุงโตมาก เลยออกกำลัยโดยการ วิ่ง และปั่นจยย. ในฟิตเนส เมื่อ 2 ปีก่อนผมก็เคยทำอย่างนี้แต่วิ่
Happy Days Are Here Again
อยากผอมค่ะ แนะนำที TT
หนูอายุ 15 ค่ะ สูง 160 น้ำหนัก 55 คืออยากลงแบบเร็ว ๆ อ่ะค่ะ คือ อ้วนมาก แขนใหญ่ ขาใหญ่ พุงออก คือต้องทำยังไงดีค่ะ ตอนนี้กลุ้มมาก อยากหุ่นเป๊ะหุ่นสวยเหมือนคนอื่นมั่ง แนะนำทีนะคะ จะเป็นสูตรอาหารลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 2229860
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
รู้สึกว่าอ้วน อายุเท่าไหร่ และตอนไหนคะ
เราไปอเมริกาตอนอายุ 25 ปี กับความสูง 161 หนัก 45 เอว 19 แต่พอช่วง 50 ปี น้ำหนักพุ่งพรวดไป 74 ตะลึงกว่านั้นคือ เอวกลมถึง 35 นิ้ว แสนสาหัสเลยค่ะ แต่ที่ตกใจที่สุด คือไปซื้อเสื้อในห้างญี่ปุ่น แถว ๆ สยาม
delicate pudding
อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9020174
อายุย่าง42 นน.ลดหลังโควิด อยากจะเพิ่มน้ำหนักให้เป็นหุ่นหมี กินเวย์ช่วยมั๊ยครับ
ก่อนโควิดมีน้ำหนักประมาณ 74-75 กก.ครับสูง 175 มีพุงมีเหนียงหุ่นหมีๆหน่อย เพื่อนสาวๆก็บอกหุ่นน่ารักอยู่ แต่พอหลังเป็นโควิด นน.ลดลงไปเหลือ65ครับ พยายามกินให้ขึ้นมาตอนนี้อยู่ประมาณ 70 แล้วไม่ไปไหนละ เมื่
via
คลีนมั้ง ไม่คลีนมั้ง แค่ลดมัน ลดหวาน ลดเค็ม หกเดือนพุงยุบ น้ำหนักลด 7 กก.
บอกก่อนนะคะ ว่าหุ่นไม่ได้เฟิร์ม แค่ดีใจที่พุงหลังคลอดยุบ น้ำหนักลด หกเดือนก่อน 58 กก. วันนี้ชั่ง 51 กก. คลอดลูกสาวตั้งแต่ กค.55 แต่ยังเหลือพุงย้อยๆ น่าเกลียดมาก หกเดือน ที่กินคลีนมั้ง ไม่คลีนมั้ง แ
แม่จ๋ากะหมาก๊วย
สูง188 น้ำหนัก 60กก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ ผมเริ่มอยากปั้นหุ่นให้มันดูดีขึ้นครับ ที่บอกไว้ว่าสูง188 นน60กก อันนี้วัดล่าสุดแล้วครับ ผมรู้สึกไม่มั่นใจมากๆ ที่พอรู้คือตัวเองทานโปรตีนไม่ค่อยถึง และกินข้าวน้อย อยากรู้ว่า ต้องเริ่มกินยังไ
สมาชิกหมายเลข 7888898
5 ผลไม้สลายไขมันที่คนลดน้ำหนักห้ามพลาด อยากพุงยุบ รีบลองให้ไว
สาวๆ ที่กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนัก หรือต้องการลดไขมันบริเวณหน้าท้อง รวมถึงต้องการให้พุงยุบด้วยวิธีที่ทำได้ไม่ยากและปลอดภัยต่อร่างกาย วันนี้เราจะชวนให้มาใช้วิธีลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง และเสกพุงใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
แจกสูตรน้ําผึ้งมะนาว ช่วยลดพุง สร้างหุ่นสวย
สูตรน้ำผึ้งมะนาวช่วยลดพุง เป็นสูตรที่ได้รับความนิยมอย่างมากในไทยและต่างประเทศ โดยสูตรนี้จะใช้ส่วนผสมหลักคือมะนาวและน้ำผึ้ง โดยเชื่อว่ามะนาวมีสรรพคุณในการช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและช่วยขับสารพิษออกจ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดหุ่น พุงยุบ แขนขาลง แต่น้ไหนักเพิ่ม ผิดปกติเปล่าคคะ ???
ตอนนี้ออกมา 2 เดือนกว่าๆแล้ว น้ำหนักก่อนลด 70 กก. สูง 175 กก.แต่พอออกไปออกมา น้ำหนักเพิ่มตั้ง 4 กก กลายเป็น 74 กก.เฉยเลย
แล้วก็พุงด้านล่างลดอยากค่ะ ส่วนตัวเคยอ้วมมาก ตอน ป.6 คะ เลยอยากทราบวิธีลดพุงด้านล่างอ่ะคะ ว่ามีวิธีไหม
#ช่วยตอบคำถามด้วยนะคะ
1. หุ่นลดลง น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดีหรือแยา ผิดปกติหรือเปล่า ?
2. อยากทราบวิธี ลดพุงด้านล่างที่ได้ผลคะ
ปล.ขอบคุณไว้ลวงหน้าเลยนะคะ