ปั่นเสือหมอบวันละ 27 กม. ปั่นทุกวันได้มั๊ยแบบปั่นเร็วๆให้เหนื่อย กลัวเข่าเสื่อม

ขอบสอบถามท่านผู้รู้ เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บหลังปั่นเสือหมอบ โดยใช้รองเท้าติดครีท เดิมปั่นรอบเดียว (23.5 กม.) ไม่มีอาการบาดเจ็บ แต่เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ปั่นสองรอบ พอเริ่มเข้ารอบที่สอง มีอาการเจ็บบริเวณ

ปกติผมวิ่งวันละ 10 กม./ชม. แต่กลัวข้อเข่า ข้อเท้าเสื่อมก่อนวัยอันควร ถ้าหันมาปั่นจักรยาน ต้องปั่นในอัตราเร็วเท่าใดครับ ในเวลา 1 ชม. จึงจะเผาผลาญเทียบเท่ากับการวิ่ง

สวัสดีครับพี่ๆนักปั่น ผมเริ่มชอบปั่นจัรยานเนื่องจากเตะบอลมาทั้งชีวิต เข่าเสียเลย พอหันมันปั่นจักรยานมันซ๊อปๆหน่อย เข่าผมเริ่มกลับมาดีแล้ว ผมปั่นเสือภูเขาและฟิกเกียร์มาร่วม2ปีแล้ว AV ผมอยู่ที่ 25-27

คือเราไปเที่ยวเองคนเดียวเป็นทริปแรกค่ะ แต่เราไม่อยากนั่งสกายแล็บ เพราะเราเป็นคนชอบเที่ยวเหม่อค่ะ เป็นสลอธ กลัวคนขับรอ กดดัน แล้วก็กลัวว่าจะอยากปลี่ยนแพลนกะทันหัน อยากเที่ยวแค่เฉพาะจุดที่อยากไป แล้ววก

เพิ่งเปลี่ยนล้อมาค่ะ scirocco 35 เปลี่ยนมาได้ 2 วัน วันแรกปั่นกับกลุ่ม ก็โอเคดี เหมือนจะเหนื่อยน้อยลงนิดนึงมั่ง นิดๆ (40 กม.) วันที่สองปั่นคนเดียว 30 กม. รู้สึกเหนื่อย หนักๆ เห็นเค้าบอกว่า พ้นรันอิ

คือผมปั่นเสือหมอบคันเดิมคือ เจ้า TrinX swift 2.0 อยู่ แล้วอยากอัพขึ้นไปคันใหม่ อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ มีตัวเลือก 3 รุ่น Pinelli z9 sprint / Twitter T8 EDS TX / Veneno X1 EDS TX อยากขอคำแนะนำระหว่างเกี