ขอสอบถามท่านผู้รู้ เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บหลังปั่นจักรยาน ผมปั่นเสือหมอบ โดยใช้รองเท้าติดแผ่นครีท เคยปั่นรอบเดียว

ขอบสอบถามท่านผู้รู้  เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บหลังปั่นเสือหมอบ
โดยใช้รองเท้าติดครีท เดิมปั่นรอบเดียว (23.5 กม.) ไม่มีอาการบาดเจ็บ  แต่เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ปั่นสองรอบ  พอเริ่มเข้ารอบที่สอง มีอาการเจ็บบริเวณข้อพับหลังหัวเข่าข้างขวา  เป็นอยู่ข้างเดียว ข้างซ้ายไม่เป็น  เพราะเหตุใด ขอความรู้ด้วยครับ  จะแก้ไขอย่างไร ครับ